Скачать с ютуб Эти чечевичные котлеты вкуснее мяса! Топ 🔝3 рецепта из чечевицы! [Веган] в хорошем качестве

Эти чечевичные котлеты вкуснее мяса! Топ 🔝3 рецепта из чечевицы! [Веган]

👋Всем привет! Сегодня я поделюсь с вами тремя лучшими рецептами из чечевицы и покажу, как приготовить самые вкусные котлеты из чечевицы в домашних условиях. Эти овощные котлеты просты в приготовлении и невероятно вкусны! Они нежнейшие и тают во рту! Приятного приготовления и желаю вам прекрасного дня! 😊 💖 ✅0:00 Рецепт №1 Эти чечевичные котлеты вкуснее мясных! Простой и богатый белком рецепт котлет! 🥣ИНГРЕДИЕНТЫ: 200г | 1 чашка красной колотой чечевицы 500мл | 2 стакана воды 150г | 2 стакана брокколи 1 луковица 1 зубчик чеснока 1 морковь 50г | 1 3/4 стакана шпината 1 чайная ложка хлопьев корейского перца чили 1 чайная ложка молотого кориандра 1 чайная ложка копченой паприки соль и молотый черный перец по вкусу 5 столовых ложек кукурузной муки нутовые крошки или панировочные сухари немного масла для жарки 🧑‍🍳Советы: ❗Чтобы котлеты держались вместе, поместите смесь для котлет в холодильник на 15-30 минут. Он творит чудеса и вам не нужна папка😊 ✅5:02 Рецепт №2 200 г чечевицы и 1 кабачок! Я готовлю его почти каждый день! Простой и вкусный рецепт чечевицы 🥣ИНГРЕДИЕНТЫ: 7 унций | 200г | 1 чашка желтой чечевицы 16 жидких унций | 450мл | 2 стакана воды 7 унций | 190г | 1 кабачок среднего размера 1 нарезанный лук 1 измельченный зубчик чеснока 3 унции | 85г | 1 чашка миндальной муки 6 вяленых помидоров около 10 оливок соль и черный перец для приправы 1/2 чайной ложки корейских хлопьев чили 🧑‍🍳Советы по приготовлению: ❗Вы можете заменить хлопья корейского перца чили (гочугару) на измельченные хлопья красного перца или кайенский перец. ✅ 9:33 Рецепт №3 Легкий рецепт богатых белком котлет из чечевицы! 🥣ИНГРЕДИЕНТЫ: 190г | 1 чашка красной колотой чечевицы 1 луковица 160 г мускатной тыквы 2 зубчика чеснока 1 чайная ложка молотого кориандра 1 чайная ложка паприки соль и черный перец по вкусу немного масла для жарки 🥣 Ингредиенты соуса-дип: 200 г цветной капусты 90мл | 1/4 стакана кокосового молока или любого безмолочного молока, которое вы предпочитаете 1 столовая ложка пищевых дрожжей соль и черный перец по вкусу 🧑‍🍳Советы по приготовлению: ❗Замачивайте чечевицу на 3–8 часов (замачивание помогает пищеварению и сокращает время приготовления) ❗Чтобы котлеты держались вместе, поместите смесь для котлет в холодильник на 20-60 минут. Он творит чудеса и вам не нужна папка 😊 ✅На моем канале вы найдете еще много простых бюджетных рецептов! Вы научитесь готовить вкусные блюда на растительной основе, затратив немного времени и с ограниченным бюджетом, из ингредиентов, которые каждый может себе позволить. ❤️Друзья, если вам понравилось это видео, вы можете помочь развитию канала: 👍 Оцените видео ✍️НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ, задайте вопрос и поделитесь своими кулинарными идеями! Буду более чем рад ответить на все комментарии. Большое спасибо за просмотр и до скорой встречи! 💚 😊 💖