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Quantos CARBOIDRATOS PARA EMAGRECER pode por dia?

Muitas pessoas querem diminuir a quantidade de carboidratos na alimentação, seja para emagrecer ou saúde, e me perguntam quanto de carboidrato se pode comer por dia. Explico algumas possibilidades aqui e suas diferenças. Me conta nos comentários se você contabiliza os carboidratos que come ou apenas procura restringir um pouco de forma geral. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em    / @nutricionistapatricialeite   Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅  / nutricionistapatricialeite   ✅  / nutripatricialeite   Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Tudo Sobre DIETA LOW CARB [Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas]    • Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferente...   Dieta Cetogênica - O Que é? Como Funciona? O Que Comer? Emagrece? [Alimentos Permitidos e CUIDADOS!]    • Dieta Cetogênica - O Que é? Como Func...   Cardápio da Dieta Cetogênica - Como Funciona, Exemplos e Dicas    • Cardápio da Dieta Cetogênica - Como...   Dieta Carb Cycle - Ciclo de Carboidratos [PARA SECAR e DEFINIR]    • Dieta Carb Cycle - Ciclo de Carboidra...   REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, os 5 Passos para o Sucesso!    • REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, os 5 Passos par...   Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado    • Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se q...   ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.