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hice un AYUNO DE DOPAMINA ✨ 1 semana sin redes, azucar... ✨ ¿Resetea tu cerebro?

Hoy por fin pruebo el mitiquísimo ayuno de dopamina, dejando las redes sociales, el entretenimiento, la comida procesada, el azucar refinado (entre otras cosas) durante una semana. La dopamina es un neurotransmisor que se libera cuando sentimos placer. Sin embargo, al estar constantemente estimulados con todas estas fuentes de placer instantáneo, hacemos que sea mucho más difícil sentirnos motivados en el día día. Por eso, el objetivo del detox de dopamina es re-equilibrar estos niveles, incrementando nuestra motivación para hacer cambios difíciles en nuestra vida. / claralvelasco etiquetas: ayuno de dopamina, dopamine detox, que es el ayuno de dopamina, como hacer un ayuno de dopamina, sin redes sociales, sin azucar, sin comida procesada, resetea tu cerebro, beyond words, desarrollo personal

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