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SUBSTITUA O PÃO! Delícia que EMAGRECE! Wrap Sem Trigo, Barato, Fácil e Rápido - Lanche ou Almoço

Essa receita de wrap saudável é uma delícia fácil que você vai amar. Não tem farinha (sem glúten), são poucos ingredientes, rico em fibras, equilibrado, nutritivo e muito rápido de fazer. Vai te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Você pode variar o recheio e ter opções práticas de lanche e almoço saudável, com poucas calorias! É uma opção muito fácil para ajudar na sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅  / nutricionistapatricialeite   ✅  / nutripatricialeite   Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 30g de aveia em flocos 90ml de água 1 ovo Sal a gosto Rende 1 porção com 167 calorias, 17g de carboidratos (3g de fibras), 10g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente. Para meu recheio usei cream cheese, mostarda em pó, frango, tomate e rúcula 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em    / @nutricionistapatricialeite   - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten    • RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral,...   Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS    • Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAION...   CREAM CHEESE com 2 Ingredientes! QUEIJO CREMOSO FÁCIL, BARATO, RÁPIDO e DELICIOSO    • CREAM CHEESE com 2 Ingredientes! QUEI...   Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHà Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas    • Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHàDe...   - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios da MOSTARDA e Como Usar Certo - Veja o O QUE ACONTECE com você!    • Benefícios da MOSTARDA e Como Usar Ce...   AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!    • AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece ...   QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?    • QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MI...   NAO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Vídeo! (Cortes, Preparo, Calorias, Perigos,...)    • NAO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Ví...   OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!    • OVOS TODOS OS DIAS, olha o que aconte...   Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]    • Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CU...   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. Jolly Way by Artegon   / artegon   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3QnP8un Music promoted by Audio Library    • Jolly Way – Artegon (No Copyright Music)   Adventures – Markvard, Luke Bergs & LiQWYD   / markvard     / bergscloud     / liqwyd   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3tKyc7r Music promoted by Audio Library    • Adventures – Markvard, Luke Bergs & L...