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Ballaststoffreiche Lebensmittel - 6 Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen

Ballaststoffreiche Lebensmittel sind für eine gesunde Ernährung unabdingbar. In welchen Lebensmitteln viele Ballaststoffe enthalten sind, erfährst du hier! Erweitere dein Wissen über ballaststoffreiche Lebensmittel und mach dir bewusst, in welchen Lebensmittelgruppen besonders viele Ballaststoffe stecken! Linsen: https://amzn.to/2F5E8iA (Werbung*) Vollkornnudeln: https://amzn.to/2Hq52Di (Werbung*) Video: „Häufiger Ernährungsfehler“:    • Diesen Ernährungsfehler machen 9 von ...   Playlist: "Gesunde Ernährung":    • Gesunde Ernährung: 10 Regeln (DGE)   Quellen: https://www.dge.de/wissenschaft/refer... https://www.dge.de/presse/pm/mehr-bal... Biesalski, Hans Konrad; Pirlich, Matthias; Bischoff, Stephan C.; Weimann, Arved: Ernährungsmedizin - Nach dem Curriculum Ernährungsmedizin der Bundesärztekammer. 5. Auflage; Thieme; Stuttgart 2017. Gesunder Snack für Zwischendurch: https://amzn.to/2SYXhHh (Werbung*) Für alle, die tiefer ins Thema Ernährung einsteigen wollen: https://amzn.to/2XaTl97 (Werbung*) Gutes Buch über Bodyweight-Training: https://amzn.to/2SUlLBy (Werbung*) Die Informationen in den Videos und in der Beschreibung werden von mir bestmöglich recherchiert. Es kann dennoch sein, dass sich Fehler einschleichen. Die Informationen sind zur Weiterbildung und Unterhaltung bestimmt, sind jedoch nicht als Diagnose- und Therapieanweisungen zu verstehen und stellen auch keine Ernährungsempfehlung da. Ich übernehme keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Informationen entstehen. Verwende die Informationen aus den Videos nicht als Grundlage für Entscheidungen die mit deiner Gesundheit zu tun haben und treffe keine Selbstdiagnosen. Konsultiere bei gesundheitlichen Beschwerden einen Arzt. Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind Werbung (sogenannte Affiliate Links). Wenn du auf so einen Link klickst und etwas bei der betreffenden Website einkaufst bekomme ich dafür eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.