У нас вы можете посмотреть бесплатно Body Scan или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
https://www.EkhartYoga.com in this video "Body Scan" Esther talks you through a meditation. with a body scan you move your attention slowly and purposely through the different parts of the body. You are paying attention to the feelings and sensations. It doesn't matter what the different sensation or feelings are, (pleasant, not so pleasant) The idea is that you learn to be aware of them. Body scan is a simple form of mindfulness meditation. As you practice body scan, you build your concentration (much as exercise builds muscle). Concentration helps you bring your mind to the present, to what is happening right now. Please subscribe to my channel here: http://bit.ly/uFapcc Go to my channels: / yogatic / ekhartyoga Follow me on Facebook : / ekhartyoga Follow me on Twitter: / ekhartyoga Follow me on Pinterest: / ekhartyoga Look me up on Google+ : http://www.gplus.to/EkhartYoga