Скачать с ютуб ERGONOMICZNE STANOWISKO PRACY przed komputerem w kilku krokach! Ustawienie fotela, biurka, monitora в хорошем качестве

ERGONOMICZNE STANOWISKO PRACY przed komputerem w kilku krokach! Ustawienie fotela, biurka, monitora

🔴 Jak stworzyć ergonomiczne stanowisko pracy przed komputerem❓Jak ustawić fotel, biurko , monitor, klawiaturę❓ 📣Zajrzyj na stronę:👉https://pokochajswojkregoslup.pl 🔔 Kliknij dzwoneczek, aby być na bieżąco! Na bazie mojego ergonomicznego stanowiska do pracy przy komputerze pokaże Ci jak w kliku krokach możesz stworzyć optymalne warunki dla swojej pracy w home office lub biurze. Ergonomiczne stanowisko pracy przed komputerem składa się z kliku elementów: fotel ergonomiczny dopasowany do Twojej sylwetki, biurko regulowane najlepiej elektrycznie korę umożliwi zmianę pozycji z siedzącej na stojącą monitor\laptop na odpowiedniej wysokości w czym może pomóc ramię do monitora osobna klawiatura z myszką oraz miękkie nakładki na nadgarstki podnóżek zwłaszcza dla osób niższych lub gdy mamy za wysoko blat biurka mata antyzmęczeniowa która pomoże w pracy stojącej przed komputerem zadbać o Twoje nogi Ergonomiczne stanowisko pracy przy komputerze wymaga również odpowiedniego ustawienia fotela ergonomicznego względem biurka , odpowiedniej wysokości monitora oraz pozostałych elementów tak by były komfortowe i zapewniały odpowiednią ergonomię pracy. Ergonomia w biurze to nie tylko ustawienia, ale również warto pamiętać o zmianie pozycji np na stojącą która o 40% odciąża kręgosłup podczas pracy przed komputerem warto też zmieniać pozycję siedząca np siadając po "turecku". Zobacz tan materiał jak komfortowo możesz pracować przed komputerem dbając jednocześnie o kręgosłup. Sprawdź teraz! ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ ✅Fotel biurowy wygodny dla kręgosłupa Elegance Kulik System 👉https://pokochajswojkregoslup.pl/prod... ✅Biurko Comfort, ramię do monitora, mata antyzmęczeniowa możesz zakupić tutaj : 👉https://pokochajswojkregoslup.pl/prod... ✅Top 10 kryteriów które pomogą Ci wybrać wymarzony fotel ergonomiczny 👉   • Fotel ergonomiczny do komputera jak w...   Cześć 👋 nazywam się Łukasz Luzar i pomagam w wygodnej pracy przed komputerem bez bólu kręgosłupa. 🔴Jeśli potrzebujesz pomocy w doborze fotela lub biurka masz pytania skontaktuj się ze mną: 📞Zadzwoń do mnie: 794-646-850 📩 Napisz wiadomość: [email protected] LinkedIn 👉:   / łukasz-luzar-pokochajswojkregoslup   ⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️ Więcej wartościowych informacji znajdziesz na: Blog👉 https://pokochajswojkregoslup.pl/blog/ Facebook👉   / pokochajswojkregoslup   Spis 00:00 - 00:29 Wstęp - ergonomiczne stanowisko pracy przed komputerem 00:30 - 01:40 Fotel ergonomiczny Elegance Kulik System 01:41 - 02:40 Biurko regulowane i praca na stojąco 02:41 - 03:09 Mata antyzmęczeniowa 03:10 - 05:00 Ustawienie fotela względem biurka i podnóżek 05:01 - 06:44 Odległość od monitora i wysokość, ramie do monitora 06:45 - 07:19 Miękkie nakładki przy myszce i klawiaturze 07:20 - 07:59 Zmiana pozycji podczas siedzenia 08:00 - 08:52 Podsumowanie