У нас вы можете посмотреть бесплатно 最有效減肥和練腹肌線條的動作 - 不是你所想的! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
最有效減肥燒脂看腹肌的方法,並不是不斷在做腹肌的動作,而是你需要做減肥的運動,簡單來說,即是要做有氧運動。除了一般的跑步、游泳之外,另一種就是HIIT 高強度間歇訓練,今日我將會推介一個簡單而實用的燒脂的訓練,如果這訓練你每天都做的話,可以在短時間之內,令到你的脂肪和體重明顯下降,這訓練很簡單的,只是由一個動作而組成,那動作是波比跳,建議6-10組,每組12-15下。 精華 ► / fitdevmo FITDEVMO私人訓練 詳情 ► https://fitdevmo.com/coaching 支持頻道最新動態 電子通訊 ► https://fitdevmo.com/connect 網站 ► https://fitdevmo.com/ Facebook ► / fitdevmo Instagram ► / fitdevmo ▼ 文章重溫影片內容: http://fitdevmo.com/development/%e5%a... FITDEVMO一直致力於製作免費高質素影片和內容,幫助想學習和進步的朋友,可是無法從此產生任何收入,如想頻道繼續經營,請資助頻道。 製作成本 ► https://fitdevmo.com/support/ Patreon 專頁 ► / fitdevmo #FITDEVMO #健身 #腹肌