Скачать с ютуб ШОК, но 90% людей НЕ МОГУТ пройти эти ТЕСТЫ 😲 Проверь своё тело в хорошем качестве

ШОК, но 90% людей НЕ МОГУТ пройти эти ТЕСТЫ 😲 Проверь своё тело

Зачем мне тренировать балансы? Я же не балерина и не гимнастка! А вот зачем 👇 ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/pro_stretching_info Всем привет! Меня зовут #ВикторияОсипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению. Вы хотели бы избавиться от сутулости, боли в спине и шее, расправить плечи и иметь уверенную, легкую походку? Все бы хотели! Для этого и существуют тренировки на балансы. Они важны не только профессиональным танцорам и гимнастам, но и ВСЕМ нам. Сегодня мы проведем одну такую тренировку баланса, которая активирует все группы мышц и приведет тело в тонус. Присоединяйтесь к этой тренировке и делайте вашу осанку здоровой, а мышцы выносливыми! ⚠️ Выполняйте все движения в комфортной амплитуде. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Балансы 0:20 ТЕСТ: проверь свое тело! 2:08 ТЕСТ 2 3:10 Слабые мышцы и плохая координация 4:01 Балансы в повседневной жизни 4:50 Зачем тренировать балансы? 5:57 Разминаем стопы 7:59 1-е упражнение 10:41 Меняем сторону 12:32 2-е упражнение 16:35 Меняем ногу 19:23 3-е упражнение 21:43 Меняем ногу 23:22 Заключение Эта ТРЕНИРОВКА БАЛАНСА нужна ВСЕМ, без отговорок    • Эта ТРЕНИРОВКА БАЛАНСА нужна ВСЕМ, бе...   ✅ А кто ещё не смотрел, мои предыдущие видео - переходите по ссылочке: Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА? Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО    • Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА? Вы точно дел...   Убираем ОТЕКИ и ЛИШНЮЮ ВОДУ💦 Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для разгона лимфы и красивых ножек    • Убираем ОТЕКИ и ЛИШНЮЮ ВОДУ💦 Лучшие У...   Тебе нужно только ОДНО УПРАЖНЕНИЕ | Проработай все мышцы и суставы за ОДИН раз    • Тебе нужно только ОДНО УПРАЖНЕНИЕ | П...   НЕ КАЧАЙ ПОПУ, пока не попробуешь ЭТО | Упражнения на ягодицы, которые нужны всем    • НЕ КАЧАЙ ПОПУ, пока не попробуешь ЭТО...   ➡️ Мои СоцСети: Телеграм Канал: https://t.me/pro_stretching_info ВКонтакте: https://vk.com/pro_stretching_info Дзен: https://dzen.ru/pro_stretching ✅ Также Вам может быть интересно: Вечерняя тренировка для плоского живота    • Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВ...   Делай ЭТУ тренировку, если ЛЕНЬ    • Делай ЭТУ тренировку, если ЛЕНЬ | Под...   Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПРАВИЛЬНАЯ вертикальная тренировка на все тело    • Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Сам...   Мягкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Стретчинг для начинающих за 20 МИНУТ    • Мягкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Стретчи...   СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ    • СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ | ПР...   ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова Ютуб канал Про Движение:    / @marinakostrova   ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie   ✅ Ещё больше видео: Все тело    • ВСЕ ТЕЛО за 10 МИНУТ | Лучшая трениро...   Шпагаты    • Тренировка на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Сад...   Тесты    • ПРОВЕРЬ ТЕЛО на ГИБКОСТЬ | 3 простых ...   Гимнастические упражнения    • Как научиться делать мостик? ПРОВЕРЬ ...   Про пресс    • Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВ...   Про осанку    • Если у Вас ЗАЖАТЫЙ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ, КРУ...   Про стопы    • СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ | ПР...   Ошибки растяжки    • НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК никогда | ТОП 5 самых ...   Designed by Freepik https://www.freepik.com/ #баланс #тренировкабаланса #растяжка #гибкость #тренировка #упражнения #здоровье #фитнес #стретчинг