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DESAPEGUE DESSAS COISAS PARA TER MAIS SAÚDE MENTAL E SEGUIR EM FRENTE

Se você está se sentindo sobrecarregado(a) e precisando de um novo começo, este vídeo é para você! Descubra como se desapegar de coisas que não te fazem bem pode trazer mais saúde mental e te ajudar a seguir em frente. Vem comigo nessa jornada de abrir mão do que não serve mais e dar espaço para o novo em sua vida. Não perca! 😉🌟 #desapego #saúdemental #novocomeço #mudançadevida Vídeos para assistir na sequência: MEDO DE FRACASSAR:    • LIDE COM SEUS MEDOS CONSCIENTEMENTE   QUANDO A MENTE TEM PENSAMENTOS OBSESSIVOS:    • QUANDO A MENTE TEM PENSAMENTOS OBSESS...   Dica de livros: Caderno de Exercícios para saber desapegar-se: https://amzn.to/3zwkbjy Essencialismo: A disciplinada busca por menos: https://amzn.to/3XTpIek Desapegue-se!: Como se Livrar do que nos Tira Energia e Bem-estar. https://amzn.to/3XMtuGd Capítulos: 00:00 - Contextualização sobre a difícil tarefa de abrir mãe e desapegar 00:50 - Apresentação psicóloga Ronise Dias Machado 01:39 - Medo da incerteza e de perder o controle 02:17 - Ignorar seus sentimentos 02:55 - Fingir que seus problemas não existem 03:17 - Evitar desconforto 04:20 - Vitimismo 04:52 - Suas desculpas 05:23 - Sentimento de incapacidade 05:59 - Distrações 06:41 - Necessidade de agradar todo mundo 07:05 - Tentar fazer tudo sozinha 07:53 - Ser resistente às mudanças 08:42 - Querer atalhos e soluções rápidas 09:40 - Esperar até se sentir preparada 10:42 - Viver se comparando e invejando o que pe dos outros 11:44 - Reflexão sobre abrir mão do que não faz sentido 12:21 - Dicas de livros e filme