Скачать с ютуб Fullkroppsøkt uten utstyr! Ferdig på 16 minutter! в хорошем качестве

Fullkroppsøkt uten utstyr! Ferdig på 16 minutter!

Treningsøkt: - Tid: 16 minutter - 45 sek jobbing, 15 sek pause - Ingen utstyr Hoftestrekk - 45 sek Jumping jacks - 45 sek Hoftestrekk - 45 sek Jumping jacks - 45 sek Knebøy - 45 sek Utfall bakover - 45 sek Knebøy - 45 sek Utfall bakover - 45 sek Rygghev - 45 sek Pushups - 45 sek Rygghev - 45 sek Pushups - 45 sek Planke med shouldertaps - 45 sek Butterfly situps - 45 sek Planke med shouldertaps - 45 sek Butterfly situps - 45 sek Håper du liker økten! Lykke til! --- Hei! Mitt navn er Eirin Kirknes og dette er min YouTube kanal! Her kommer det vlogg, trening, kosthold, hunder og hverdagsliv. Husk å abonnere og trykke på bjellen for å få varsel når neste video kommer ut!