Скачать с ютуб Sport és kitartás - Okos Doboz в хорошем качестве

Sport és kitartás - Okos Doboz

Sport és kitartás Minden sportoló számára fontos a siker, de ez nem csak az érmek számában mérhető. A győzelem az általunk kitűzött célok elérését jelenti. Egy futóversenyen van, akinek annyi a célja, hogy végig tudja futni a távot. Mások az idővel versengenek, szeretnének korábbi eredményükön javítani. Van, amikor ez sikerül, és van, amikor nem. Ha nem sikerül a célunkat elérni, azt kudarcként éljük meg. Fontos, hogy a kudarc vagy vereség ne megtörjön, hanem megtanuljuk elviselni, és tudjunk tanulni belőle. Legközelebb mit csináljunk másként? Teljesíthető volt a célkitűzés? Mit tehetnénk még a cél elérése érdekében? A siker azon múlik, hogy akkor is kitartasz, amikor mások már feladják. Az önfegyelem, a küzdőképesség, a kitartás nem velünk születnek, hanem mi alakíthatjuk ki őket gyakorlással. A rendszeres testedzés segít ebben a folyamatban. A kitartást azonban csak olyan tevékenységgel fejleszthetjük, ami erőfeszítést kíván. A legfontosabb a megfelelő célok kitűzése. Olyan célt válassz, amelynek az elérése az edzettségi állapotod és képességeid alapján lehetséges, ugyanakkor nem könnyű, vagyis kihívást jelent. Egy komolyabb teljesítményhez céltudatosságra és sok-sok gyakorlásra van szükség, ám sokkal nagyobb sikerélményt is nyújt majd. Ez pedig hatással lesz az önbizalmadra, a környezetedtől elismerést, dicséretet kapsz, erősnek és sikeresnek érezheted magad, ami tovább visz majd a fejlődés útján. A gyakorlás hatására kialakuló céltudatosság nemcsak a sporteredményekben mutatkozik meg. Egy-egy feladat elvégzéséhez nem mindig van kedved, vagy egyáltalán nem okoz örömet számodra, de mégis el kell végezni. A megszerzett akarattal, kitartással képes leszel ezeket a feladatokat is sikeresen teljesíteni. Iratkozz fel az Okosdoboz csatornára: https://goo.gl/HHYYQC Kövess minket a Google Pluson: https://goo.gl/CdUwqn Lájkolj a Facebookon:   / okosdoboz   Hivatalos honlap: http://www.okosdoboz.hu/