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Como o Yoga pode diminuir a ansiedade? com Caio Corrêa | ConVIDA 2024

O Yoga pode diminuir a ansiedade? Certamente pode. Mas será que qualquer prática de Yoga pode ajudar na sua ansiedade específica? Essa pergunta fundamental, mas que muitas vezes não é feita, é o tema dessa palestra. Sabemos que o Yoga possui um acervo enorme de técnicas e conhecimentos. Mas como saber o que usar para o meu caso específico? Quem é Caio Corrêa? Professor de Yoga da linhagem de Krishnamacharya. Suas aulas são baseadas nos textos clássicos. Também tem formação em Vinyasa Yoga (RYT 200), Yin Yoga (RYT50) e em SwáSthya Yoga. Sua ideia com o Yoga é conduzir a pessoa a um estado de ausência de conflitos internos, apaziguar os sofrimentos, ter maior percepção do corpo e das sensações além de promover mais saúde para o corpo e para a mente. Conheça o trabalho do Caio Corrêa: Instagram: / yogalaya_ #ansiedade #yoga #saudemental

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