Скачать с ютуб ضياع وقت المذاكرة والدراسة بسبب إدمان الموبايل و يوتيوب و فايسبوك و حاجات مش كويسة و حرام: أسلوب в хорошем качестве

ضياع وقت المذاكرة والدراسة بسبب إدمان الموبايل و يوتيوب و فايسبوك و حاجات مش كويسة و حرام: أسلوب

الحل في ٣ خطوات الخطوة الأولى: لازم لازم لازم تحدد بالظبط و تعترف لنفسك بالحاجة الغلط اللي عاوز تبطلها الخطوة الثانية قنن وقت محدد للحاجة دي تعلمها فيها لو هي حاجة مش غلط أو حرام الخطوة الثالثة: حقنة التركيز الفورية تقدر تتعلم من الصفر تعمل فيديوهات كارتون أنيميشن زي فيديوهات قناة أسلوب بالظبط و تشترك في مجموعة الدروس المجانية من كورس تعلم صناعة فيديوهات كارتون أنيميشن وطرق الربح منها مثل قنوات أسلوب من الرابط التالي: https://bit.ly/osloop-animation-lndpg مجموعة الدروس المجانية مناسبة جدا لمن يريد إستكشاف تعلم صناعة فيديوهات كارتون أنيميشن قبل الإلتزام بكورس إحترافي كامل متخصص الخطوة الأولى: لازم لازم لازم تحدد بالظبط و تعترف لنفسك بالحاجة الغلط اللي عاوز تبطلها زي فاطمة كده…. حددت الحاجة اللي عاوزة تبطلها… إنها عاوزة تسيب الموبايل من إيديها … أكيد علشان ماتضييعش وقت إكتب بقى وحدد … إيه اللي إنت عاوز تبطله….. من باب الفضول البشري… ياترى إيه اللي إنت عاوز تبطله!! الخطوة الثانية قنن وقت محدد للحاجة دي تعلمها فيها لو هي حاجة مش غلط أو حرام يعني لو الحاجة اللي إنت عاوز تبطلها دي: موبايل… إستخدام سوشيال ميديا … مشاهدة برامج ترفيهية مفيش فيها حاجة غلط أو حرام… يبقى تحدد لها وقت محدد بالساعة في اليوم مثلا… من الساعة ٧ ل ٩ مساءا مثلا …. مسموح ليا أمسك الموبايل و أعمل بيه اللي أنا عاوزة و طبعا لو الحاجة اللي أنا عاوز أبطلها دي حاجة غلط أو حرام… زي لو واحد بيتفرج على حاجت مش كويسة على الانترنت … أو بيعمل أي حاجة غلط أو حرام… يبقى أكيد أكيد أكيد مفيش مواعيد تقنين خالص الحاجة دي توقفها فورا… ماتخافش خااااالص لو رجعت تاني… الحل في الخطوة التالتة دي بقى… و هي الكلام المفيد كله… وهي الحلقة كلها: الخطوة الثالثة: حقنة التركيز الفورية إنت لما تعمل مواعيد تقنين للحاجة اللي عاوز تبطلها دي (أو حتى لو عاوز تبطلها خالص)…. أكييييييييد أكيد أكيد مخك مش هايسيبك كده … هايبقى عاوزك تهرب من الشغل اللي وراك, وهايخليك تبقى عاوز تعمل الحاجة دي طول الوقت… مش علشان إنت محتاج تعملها… لكن… علشان يخليك ماتعملش أي مجهود ذهني خالص الحل بكل بساطة, هو إنك كل ما ترجع تعمل الحاجة الغلط دي – تدي لنفسك حقنة تركيز فورية و هاقولك على شوية حقن تركيز فورية أنا جربتها في حياتي و نجحت: أولا: كنت عاوز أبطل فايسبوك خالص من حوالي ٥ سنين كده … وجربت الخطوات دي… وحطيت لنفسي حقنة تركيز فوري إن كل مرة أفتح فيها فايسبوك: أقوم أتوضى وأصلي ركعتين فورا والله العظيم أنا فعلا فتحت الفايسبوك بعدها مرة واحدة … و قومت صليت ركعتين … وكانت آخر مرة في حياتي أفتح الفايسبوك ده بدون وعي مني أبدا و حتى لما كنت بحتاج إني أفتحه بعدها علشان حاجة في الشغل أو حاجة مهمة… كنت برضه أقوم و أصلي ركعتين بعدها …. مفيش مشكلة طبعا علشان ماتفتكرش إن الصلاة عقاب أو حاجة … بس لو تعرف إنك لما “تتبع السيئة الحسنة تمحها” … يعني لما تعمل حاجة غلط… تعمل عبادة صح بعدها … تمحها وهي فعلا محت الفايسبوك من حياتي… لدرجة إني مسحت الأكاونت بتاعي على فايسبوك من أكتر من سنة كاملة من كتر ما أنا بقيت مش بستخدمه أبدا حقنة تركيز تانية إستخدمتها و أنا كنت عاوز أبطل ألعب ب ريويبك كيوب … هي إني كل ما ألعب بيه في قت الشغل: أروح أدفع ٢٠ جنيه أون لاين (فورا يعني) ل مستشفى سرطان الأطفال ٥٧٣٥٧ دي بقى دفعت فيها بتاع ٣ مرات … وبعدين بطلتها تقريبا خالص حقنة تركيز تالتة إستخدمتها قريب أوي … ونفعت جامد جدا و هي إني لما أكل آكل مش صحي أو أخرج عن نظام الأكل الصح اللي أنا عامله أنزل من البيت بتاعي في الدور ١١ على السلم … وأطلع ١١ دور على السلم فورا بعد لما آكل الأكل ده فا قبل ما آكل الأكل ده… بقيت أقول لنفسي: هاتتنزل ١١ دور و تطلع ١١ دور؟؟؟ موافق على فكرة…. ساعات كتيرة كنت بوافق وأقول… أيوة هانزل ١١ دور على السلم وأطلع ١١ دور على السلم بس آكل اللي أنا عاوزه الفكرة… إن حقنة التركيز دي مش معمولة عقاب, هي بس بتشيل موضوع الأوتو-بيلوت … أو الطيار الآلي اللي في مخك اللي بيخليك تعمل حاجة إنت مش عاوزها أوتوماتيك من غير تفكير منك حقنة التركيز دي هاتخلي مخك يكون في وعيه وهو بياخد قررا إنك تكمل لعب على الموبايل… وهايشيل من دماغك: طيب هاتفرج على فيديو واحد كمان بس وبعدين أروح أذاكر أو أروح أعمل الشغل اللي ورايا لأن ساعتها… هايبقى تضييع الوقت تمنه إنك تقوم و تنزل وتطلع على السلم ١١ دور مثلا لو إنت زيي… أو هايكون تمن إني أفتح يوتيوب برة الساعات المحددة ليا هي إني أدفع ٢٠ جنيه … أو إني أقوم و أتوضى وأصلي كل حقن التركيز دي حاجات كويسة جدا… وإنت كده أو كده بتعملها في حياتك العادية… بس الفكرة إنك بتجيب الوعي لمخك قبل ما يعمل حاجة تانية بمزاجه الطرق دي أنا بجد جربتها مع نفسي و مع ناس كتييييرة جدا جدا جدا و بتجيب نتايج فورية و لحظية بالنسبة ل حقنة التركيز, لازم تكون حاجة قابلة للعمل يعني صلاة ركعتين, تدفع ٥ جنيه أو ١٠ جنيه أو ٢٠ جنيه … تطلع وتنزل على السلم… تلعب ٥٠ ضغط أو ٥٠ بطن أو اي حاجة سهلة إنها تتعمل فورا يعني ما تخترش حاجة مش هاينفع تعملها بسهولة: زي مثلا أنا لو فتحت فايسبوك, يبقى هالعب ضغط ٢٠٠٠ مرة مثلا… لازم تكون حاجة واقعية بين السهلة أوي وبين المعقولة لأنك أكييييد هاتحتاج تكسر القاعدة اللي إنت حاططها لنفسك لسبب مهم… زي مثلا إنك هاتفتح فايسبوك تجيب حاجة مهمة لها علاق بشغلك ساعاتها برضه, لازم بعدها تعمل حقنة التركيز دي. لازم تجرب فورا وتقولنا… وياريت تقولنا إيه حقنة التركيز اللي الفورية اللي هاتستخدمها إبتداء من دلوقتي حالا علشان تبطل حاجة نفسك تبطلها وإحنا هانرد عليك ونقولك الكلام ده واقعي ولا لأه