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STRETCHING DÉTENTE / FULL BODY 20 MIN - DÉBUTANT

👋🏻 Hello, 🤸‍♀️J'espère que vous allez bien ! Je vous propose aujourd'hui de découvrir une petite séance de stretching pour tout le corps conçue spécialement pour soulager les tensions ou simplement s'étirer en douceur. Ce cours est accessible à tous sans contrainte de niveau ! 😴 Cette séance peut aussi bien correspondre à des personnes sans condition physique particulière qu'a des sportifs qui souhaitent relâcher leurs muscles et trouver un moment de calme et de détente ! 💬 N'hésitez pas à me dire en commentaires comment s'est passée votre séance et à partager cette vidéo auprès de vos amis qui pourraient en avoir besoin. ♥️ Sur ce, je vous souhaite bonne séance ! VIDEASTE : JULIETTE BRULIN ------------------------------------------------------ 🌸 Si tu ne me connais pas encore, moi c'est Jess, coach souplesse diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif, et artiste passionnée. J'ai pratiqué la Gymnastique Rythmique pendant des années avant de me lancer dans le monde du spectacle. Soucieuse de transmettre ma passion, j'ai décidé d'aider les autres à développer leur souplesse, mais aussi de leur redonner confiance en leurs capacités ! Et surtout, j’aimerai redonner goût aux assouplissements, grâce à des entrainements innovants aux valeurs positives et toujours dans la bonne humeur :) 📱 Retrouvez encore plus de contenus similaires sur ma page Instagram :   / jess_prvlt   💻 Des séances plus approfondies sur la souplesse, pour différents niveaux, sur mon site de cours à télécharger : https://jessicaprevalet.fr ☆ Pour plus d'astuces souplesse rejoins-nous sur : Insta :   / .  . Facebook :   / jessica.prev.  . Tiktok : https://www.tiktok.com/@jess_prvlt?_t... ☆ FAQ et motivations : - Questions fréquentes : https://www.youtube.com/watch?v=ECnTk... - 6 astuces pour rester motivé :    • 6 ASTUCES POUR RESTER MOTIVÉ DANS VOS...   ☆ Un peu + à mon sujet : - Ancienne gymnaste (GR) - Diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif - + de 1200 élèves satisfaits - Intermittente du spectacle passionnée (Contorsion + aérien) - Mon parcours : https://www.youtube.com/watch?v=VCUPO... - Objectif = Vous faire aimer les assouplissements ! - J'aime les voyages, rire, manger et le développement personnel