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골반 순환+교정 15분 요가 스트레칭 (골반통증 · 다리쑤심 · 허리통증 · 소화불량 해소) | 요가소년 400

다리와 엉덩이 그리고 골반 주변에 쌓인 피로를 해소하는 15분 분량의 요가 프로그램입니다. 안내하는 호흡에 따라 지혜롭게 몸을 움직여 주세요. 전신의 순환을 야기하여 몸의 부기를 빼주면 뻑적지근한 느낌을 걷어낼 수 있을 거예요. 시간대에 관계없이 꾸준하게 수행해 주시면 골반의 정렬이 바로 잡히고 허리 통증을 예방하며 속이 편안해지는 순간을 마주할 수 있을 겁니다. - - ※ 수련 시작 00:39 - ※ 요가복 및 요가매트 정보 | https://bit.ly/3iz88Hm 상하의, 요가 매트와 타월은 룰루레몬 브랜드의 제품을 사용했습니다. - ※ 비즈니스 문의 | [email protected] ※ 인스타그램 | / yogaboy_youtube - [온라인 클래스 안내] ※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://bit.ly/2TGoLmq ※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 클래스유 | https://me2.do/GRAbFITs - ※ 배경음악Artlist | https://bit.ly/3z0VpDa Walking Down the Street by Borrtex Typical Day by Borrtex 위 링크를 통해 Artlist에 가입하시면 2개월의 추가 구독기간이 제공됩니다. - - #요가 #스트레칭 #요가스트레칭

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