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Méditer, c'est aussi apprendre à respirer. Laissez-vous guider par Jonathan Lehmann des Antisèches du Bonheur pour accéder à la respiration lente. Abonnez-vous à la chaîne ELLE : http://bit.ly/YouTubeELLE Retrouvez ELLE, le magazine féminin de la mode, de la beauté et de toute l'actualité des femmes sur : Elle.fr : http://www.elle.fr Elle Vidéo : http://videos.elle.fr Facebook : / elle Twitter : / ellefrance Pinterest : / magazineellefr Retrouvez Jonathan Lehmann, coach en méditation, sur : YouTube : http://bit.ly/JonathanLehmanYT Facebook : http://bit.ly/JonathanLehmannFB Twitter : http://bit.ly/JonathanLehmannTW REMERCIEMENTS Jonathan Lehmann, Hapiness Coaching & Méditations guidées – Les Antisèches du Bonheur. http://jonathanlehmann.fr/ Production : LED Copyright : ©ELLE 2016