У нас вы можете посмотреть бесплатно საჯდომი კუთების ვარჯიში или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
თუ გინდათ რომ თქვენი ზურგი, ხერხემალი, წელი იყოს ჯანმრთელი აუცილებელია საჯდომი კუნთების სრული ფუნქციონირება. იცით რომ ცნობილი ვარჯიში —“ჩაჯდომები” შეიძლება სულ არ შეეხოს ამ კუნთების. საჯდომი კუნთების ტონუსში მოყვანა აუცილებელია, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც უყვარს ან უწევს დიდხანს ჯდომა. გაიმეორეთ ეს ვარჯიშები და გარდა ჯანსაღი ზურგისა, მიიღებთ ბონუსად ლამაზ საჯდომ კუნთებს. გისურვებთ წარმატებებს! ქართული ინსტაგრამი @khatia_move რუსულ ენოვანი @khatia_Todua არ დაგავიწყდეთ ლაიქი 😉