Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб TOP SÉANCES MARATHON: la dernière est vraiment hardcore (désolé 😬) в хорошем качестве

TOP SÉANCES MARATHON: la dernière est vraiment hardcore (désolé 😬) 1 год назад


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



TOP SÉANCES MARATHON: la dernière est vraiment hardcore (désolé 😬)

🎖️Fais toi coacher : https://run-wise.com/coaching MES COURS EN LIGNE: 🥇 Réussis ton Marathon • Le cours complet pour terminer ton marathon la tête haute ! - https://boutique.run-wise.com/ton-mei... 🛌 Sommeil • Découvre les connaissances méconnues du sommeil et accélère ta récupération - https://boutique.run-wise.com/le-somm... 🚀 Ma méthode • 6 étapes pour améliorer tes chronos saison après saison - https://boutique.run-wise.com/ma-meth... 🧠 Préparation mentale • Comprends les ressorts psychologiques avancés pour performer à ton meilleur - https://boutique.run-wise.com/prepara... POUR NOUS SUIVRE : 💌 Inscris-toi à ma newsletter gratuite • https://run-wise.com/newsletter 👨‍🎓 Coaching • https://run-wise.com/coaching 🌍 Mon site / blog • https://run-wise.com 📸 Instagram •   / maxime_lopes   🧡 Strava •   / strava   💙 Facebook •   / runwise.official   Aujourd'hui, je vous explique quelques bases de l'entrainement marathon et surtout, je vous partage 5 séances bien épicées à placer en fin de préparation. Ces séances ont fait leurs preuves autant sur moi que sur mes athlètes. Je vous donne aussi des conseils pour bien réaliser ces séances. Enjoy 🔥 CHAPITRES: 0:00 Intro 05:35 Séance 1 : 28-36km sortie longue 9:33 Séance 2 : 3x(9'-5') 11:23 : Séance 3 : 6x1km-1km 12:46 Séance 4 : 10kk - 1k - 8kk 14:34 Séance 5 : 21km effort marathon 17:01 Mots de la fin QUI SUIS-JE ? Salut ! Maxime, 30 ans, je suis français installé à Montréal depuis 7 ans. Je suis entraineur certifié, coureur de niveau national avec un record de 30min11 au 10 km et 2h19 au marathon. Je termine mon doctorat en psychologie du sport. J’ai aidé de nombreux coureurs à battre leurs records du 5 km au Marathon avec une approche scientifique et une bonne dose de psychologie humaine ! En savoir plus : https://run-wise.com/a-propos 📨 CONTACT [email protected] #RunWise #Marathon

Comments