У нас вы можете посмотреть бесплатно Dumbbell Strength & Abs | Joe Wicks Workouts или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
40 seconds work | 20 seconds rest Front Squats Slow bicycle crunches DB Thrusters (20s on each side) Single leg crunches (20s on each side) Alt. Hammer curl to press Slow mo climbers DB Reverse lunges Full body crunches Lateral lunges Elbow plank hip dips Shoulder press Up down plank DB Squat to curl Toe touches Squat to press ——— Get a structured, progressive workout programme designed to increase your fitness, build muscle and burn fat. Get your plan now with a 7-day free trial on The Body Coach App https://bit.ly/thebodycoachapp ——— Follow me here: Website • http://bit.ly/thebodycoachapp Instagram • http://bit.ly/BodyCoach_Instagram Twitter • http://bit.ly/BodyCoach_Twitter FaceBook • http://bit.ly/BodyCoach_FB TikTok • http://bit.ly/BodyCoach_TikTok Pinterest • http://bit.ly/BodyCoach_Pinterest