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💯¡Equilibra tus HORMONAS con esta CLASE Completa de YIN YOGA! / Verena Boix

#yoga #bienestar #lifestyle #hormonas #menopausia Bienvenido a mi canal de yoga y bienestar, esta clase de yin yoga te ayudará a equilibrar el sistema hormonal debido a que activamos ciertas glándulas que te ayudarán a equilibrar las hormonas y lograr bienestar. Especialmente indicada para mujeres con síntomas de menopausia, desequilibrios hormonales, y de la menstruación. Recuerda seguir una alimentación equilibrada para completar el correcto cuidado de tu cuerpo y mente. No olvides realizar ejercicio regularmente. Hormonas y sus funciones: El sistema endócrino puede desequilibrar el sistema hormonal. Hipotálamo: Regula la temperatura del cuerpo, el hambre, el estado de ánimo, la sed, el sueño y la líbido. Hipófisis: Es la directora de la orquesta. Paratiroides: Regula el calcio. Páncreas: Produce insulina para coger energía de los alimentos y regula la sal y azúcar en la sangre. Tiroides: Regula el ritmo del corazón y como usar las calorías. Glándulas suprarrenales: Regulan el estrés, el estado de huída o lucha. Debajo te dejo una meditación para equilibrar los chakras, ya que son representaciones de las glándulas y están intimamente relacionados con las hormonas. SUSCRIBETE de forma GRATUITA en el enlace que te dejo debajo, activa la campanita así te avisamos cuando subimos clases nuevas, todo es GRATIS: ❤️    / @verenaboix9229