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Die beste STRATEGIE für Anfänger zum Abnehmen und Muskelaufbau | To Do Liste für den Start

Heute gebe ich euch die beste STRATEGIE für Anfänger an die Hand, mit der ihr euch optimal für ein Trainingsprogramm, eine Diät oder eine Transformation vorbereiten könnt. Ob du Fett abbauen oder Muskeln aufbauen willst, die Vorbereitung ist die halbe Miete. Daher habe ich dir eine To Do Liste von Montag bis Freitag geschrieben, die du bitte vor dem Start umsetzt. Solltest du Fragen haben, schreibe mir ein Kommentar. Selbstverständlich verlinke ich dir hier noch mein HYBRID TRAININGSPROGRAMM: Meine HYBRID TRAINING App ► https://hybridtraining.de/ ==================================== MyProtein 30% Rabattcode "COACHSTEF": WHEY PROTEIN ► https://bit.ly/3aeWI4O CREATIN ► https://bit.ly/2UeiLTy SHOP ► https://bit.ly/2Uulp6J Home Gym Equipment: Dip-Barren ► https://goo.gl/mzmZws Klimmzugstange ► https://amzn.to/2UQ5tuj Kurzhantel-Set ► https://amzn.to/2DdajdJ Springseil ► https://amzn.to/2TBg6Rs Gewichtsweste ► https://amzn.to/2SdhPQ1 Freshe Outfits von BARBOZA ► http://bit.ly/stefbrbz Meine Fitness Programme ► https://www.CoachStef.de/Programme Mein Gym ► https://www.Str8Fitness.de Social Media: Website ► https://www.CoachStef.de Instagram ►   / coachstef_   Facebook ►   / stefanweissgerber.page