У нас вы можете посмотреть бесплатно Избавься От Живота или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Пожалуй, это самое эффективное видео на всем ютубе о том, как похудеть на животе и увидеть кубики пресса всего за 4 минуты! Да, в этом видео я показал тренировку и вы можете спросить у меня где план питания, режим и как часто повторять эти упражнения. Но здесь все очень просто, ведь старайтесь всего раз в неделю есть сладкое и мучное, выпивать норму воды для вашего веса (100 килограммов = 3 литра воды) и спать 8-9 часов. Просто поставьте перед собой задачу и выполняйте эту тренировку каждый день, соблюдая режим питания и сна, который я написала и вы будете приятно удивлены результатами 😉💪🏻 Мой Инстаграм: / ivrusakov Мой ВК: https://vk.com/ivnrus Мой 2-й канал: / @ivanrusakov6403 #Тренировки #Упражнения #Фитнес #Бодибилдинг