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10-MINUTEN PUNCH-WORKOUT: Fettverbrennen und Kraft Aufbauen

Verbrenne Fett und baue Kraft auf mit diesem intensiven 10-Minuten Punch-Workout! Diese dynamische Routine kombiniert Boxbewegungen und Cardio-Elemente, um deinen Körper zu formen, deine Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen. Perfekt für alle Fitnesslevel, kannst du dieses Workout zu Hause durchführen und maximale Ergebnisse in kurzer Zeit erzielen. Starte jetzt und werde fitter und stärker! 🏋️‍♂️ Schlüsselübungen: 00:00 - Macht euch bereit! 00:12 - Übung 1 01:26 - Übung 2 02:41 - Übung 3 03:55 - Übung 4 05:10 - Übung 5 06:24 - Übung 6 07:39 - Übung 7 08:53 - Übung 8 09:56 - Zusammenfassung und empfohlenes Plan Abonniere unseren Kanal und aktiviere die Benachrichtigungsglocke für weitere schnelle und effektive Workouts ➜ / @workoutfurzuhause #boxingworkout #boxingexercise ------ Haftungsausschluss: Dieses Video dient nur zu Informationszwecken. Vor Beginn der Übungen sollte ein Arzt konsultiert werden. Der Betreiber übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder Schäden durch das Befolgen der gezeigten Übungen.

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