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PAS d'accord avec

👇👇Mon site complet pour prendre soin de ton corps et de tes douleurs👇👇 https://hemtonkine.com Dans cette nouvelle vidéo je suis avec Nassim pour vous parler de pourquoi je ne suis pas TOUJOURS en accord avec ces propos. Nous n'avons pas les mêmes métiers mais nous croisons les mêmes personnes alors pourquoi nos opinions peuvent elles diverger ? Un échange constructif ou chacun essaye de comprendre la vision de l'autre ! L'épisode complet sortira jeudi alors abonnez vous pour ne rien louper. 0:00 - Introduction 0:40 - A qui s'adresse Nassim 4:55 - La bonne technique : c'est quoi ? 11:50 - Activation musculaire et charge 14:00 - EMG et activation musculaire 18:00 - La balance bénéfice risque des exercices 22:55 - L'importance de la génétique 25:00 - Le choix du nombre de répétitions 26:30 - Expérience personnelle VS données scientifiques 30:45 - Conclusion Le compte de Nassim : Insta :   / nassim.sahili   Youtube :    / @nassimsahili   ————————————————————————— Commande mon livre pour bouger plus et être en bonne santé : [https://www.amazon.fr/mettait-sport-H...](https://www.amazon.fr/mettait-sport-H...) « Et si on se (re)mettait des au sport » Un livre 📖 pour mieux comprendre 💡son corps, comment bouger et réduire ses douleurs 🥰. Dedans tu retrouveras des tonnes d’exercices 💪🏼décrits en bodypainting 🎨pour savoir comment nous bougeons. Tu auras aussi accès à un programme de 8️⃣semaines à faire avec moi en vidéo 📹pour apprendre à bouger plus mais surtout à bouger mieux🤩. ————————————————————————— Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans. Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps ! ———————————————————————————— 🛎Penses à t’abonner à ma chaîne YouTube :    / @hemtonkine   ma page Insta : [https://www.instagram.com/hemtonkine/...](https://www.instagram.com/hemtonkine/...) mon compte tiktok https://www.tiktok.com/@hemtonkine?_t... ————————————————————————————