У Ð½Ð°Ñ Ð²Ñ‹ можете поÑмотреть беÑплатно ×ל ת×כלו עד שתר×ו ×ת ×–×”!! (צפו עד הסוף!) или Ñкачать в макÑимальном доÑтупном качеÑтве, которое было загружено на ютуб. Ð”Ð»Ñ ÑÐºÐ°Ñ‡Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð²Ñ‹Ð±ÐµÑ€Ð¸Ñ‚Ðµ вариант из формы ниже:
ЕÑли кнопки ÑÐºÐ°Ñ‡Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ
загрузилиÑÑŒ
ÐÐЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите Ñтраницу
ЕÑли возникают проблемы Ñо Ñкачиванием, пожалуйÑта напишите в поддержку по адреÑу внизу
Ñтраницы.
СпаÑибо за иÑпользование ÑервиÑа savevideohd.ru
חובה לשתף ×¢× ×›×œ מי ש××ª× ×ž×›×™×¨×™×. ×–×” יסדר ל×× ×©×™× ×”×¨×‘×” בר×ש. הקישור ל×תר ורכישת הקורס ×©×™×©× ×” לך ×ת ×”××™×ž×•× ×™×. https://levysfit.com ×¤× ×• לתומר ל××™×ž×•× ×™× ××™×©×™×™× ×‘ tomerr_levy ×ו ל×ורן ×œ×ª×›× ×™×•×ª ××™×ž×•× ×™×: oren_levy1 תוכלו לתמוך ×‘× ×• ולהצטרף למועדון הערוץ ×›×ן:    / @levysfitness  ×ין להתייחס לסרטון ×–×” כעצה ברי×ותית ×ישית, הסרטון למטרת בידור בלבד. כל צופה מוזמן להתחיל תהליך כושר ×•×ª×–×•× ×” ×¢× ×יש מקצוע! חשוב לציין ש×ין ×œ× ×• ×©×•× ×¢× ×™×™×Ÿ ×ישי ×•×ž×¢×•×œ× ×œ× ×”×™×” ×¢× ×™×™×Ÿ ×ישי ×¢× ××£ ×חד שמוצג ×‘×¡×¨×˜×•× ×™× ×©×œ× ×•. תמיד תמיד התגובה ×”×™× ×ך ורק ×œ×˜×¢× ×•×ª. ×œ× ×¢×œ בן ×”×ד×. ×ž×•×–×ž× ×™× ×œ×¤× ×•×ª ××œ×™× ×• ממש ×›×ן ב [email protected] לגבי תפריטי ×ª×–×•× ×” ×ישיי×!!! ×•×—×‘×¨×™× ×”×ž×˜×¨×” הב××” ×©×œ× ×• ×–×” 250 ×לף רשומי×!!! כל מה ש××ª× ×¦×¨×™×›×™× ×œ×¢×©×•×ª: 1.×œ×”×™×¨×©× ×œ×¢×¨×•×¥ ולהפעיל ×ת הפעמון 2. לתת לייק לסרטון 3. להגיב למטה כשסיימת×, ×× ×—× ×• ×‘×•×“×§×™× ×ת ×–×”! ×”×™×•× ×× ×—× ×• ×”×•×œ×›×™× ×œ×“×‘×¨ על משהו ×©×‘×™×§×©×ª× ×›×œ כך הרבה ×•×¨×¦×™× ×• לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה ×”×›×™ גדולה ×©×œ×›× - ×©× ×¢×©×” בערוץ! ×•×œ× ×¨×§ ×–×” ××œ× ×’× ×‘××™× ×¡×˜×’×¨× ×•×‘×›×œ ×ž×§×•× ×©×©××œ×ª× ××•×ª× ×• עליו - על × ×•×©× ×”×ž×¡×”, החיטוב ×•×”×©×™× ×”. למה ×× ×—× ×• ××•×›×œ×™× ×”×ž×•×Ÿ ×בל ×œ× ×¢×•×œ×™× ×‘×ž×©×§×œ? למה ×× ×—× ×• ××•×›×œ×™× ×§×¦×ª ×בל ×œ× ×™×•×¨×“×™× ×‘×ž×©×§×œ? ו×יך ×”×©×™× ×” ×©×œ× ×• והעייפות ×©×œ× ×• יכולה להיות קשורה לזה? הרבה ×× ×©×™× × ×ž×¦××™× ×‘×ž×¦×‘ של ×”×©×ž× ×” ×ו ×©×”× "שחיפי×" ×©×¨×•×¦×™× ×œ×”×¢×œ×•×ª במשקל. ×©× ×™ ×”×¦×“×“×™× ×‘×›×œ מקרה, ×ž×¨×’×™×©×™× ×§×•×©×™ מ×ד גדול בתהליך מכיוון שלכל ×חד יש ×ת ×”×¡×™×’× ××œ×™× ×”×¤× ×™×ž×™×™× (כולל השפעות סביבתיות) של הגוף שלו בכדי להיש×ר ב"בטווח" משקל ×ž×¡×•×™×™× ×œ×ורך תקופה וקושי לפרוץ מהמשבצת. תודה רבה ×œ×©×¤×™× ×©×—×¨ ויסמין על החביתה! ×”×™×•× × ×“×‘×¨ ×•× ×¦×™×’ ×œ×›× ×›×œ×™× ×ž×‘×•×¡×¡×™ מחקר על ×יך ×פשר ×œ×”×›× ×™×¡ עוד קלוריות ×•×¤×•×˜× ×¦×™×לית להעלות במשקל ×× ×–×• המטרה ×©×œ×›× ×•×›×ž×•×‘×Ÿ ההפך - ×יך להוריד ×ת הצריכה הקלורית ועל ידי כך לרדת במשקל! כרגיל, × ×“×‘×¨ על כל ×˜×¢× ×” ×•×˜×¢× ×” ×•× ×‘×¡×¡ ×ותן על פי ×ž×—×§×¨×™× ××™×›×•×ª×™×™× (×ž×˜× ×× ×œ×™×–×•×ª ×ו מחקרי RCT PC DB - ×× ×•×›×שר יהיו) ×¨×¤×¨× ×¡×™× (ל×ו ×“×•×•×§× ×œ×¤×™ הסדר): מה חולדות מעבדה יעשו בשביל מערכת התגמול?: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6634990/ ×”×× ×’× ×‘× ×™ ××“× ×ž×’×™×‘×™× ×›×›×”? (מחקר ×קוטי): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17597... × ×©× ×•×© דרך "×כילה ×œ× ×ž×•×“×¢×ª", במהלך ×”×™×•× ×›×›×œ ×”× ×¨××” ×™×ª×¨×•× ×œ×¦×¨×™×›×” של עוד קלוריות: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16757... תוספת שומן ×œ×ž× ×” - ההשפעה על הדחיסות הקלורית ועל ×©×™× ×•×™ במשקל לטווח ×”×רוך: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3687822/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29151... ×–×” × ×›×•×Ÿ שרוב הדי×טות לטווח ×”×רוך ×œ× ×¢×•×‘×“×•×ª: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32238... ×בל ×–×” ×œ× ×ומר שכולן ×›×›×”: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32048... לכן חשוב לצ×ת מפרדיגמת ×”-"סט ×¤×•×™× ×˜": https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... ×× ×ª×™×©× ×• פחות ככל ×”× ×¨××” תצרכו יותר קלוריות: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30870... ×× ×ª×©× ×• יותר ×›× ×¨××” תצרכו יותר קלוריות: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35129... מה משפיע על צריכה מוגברת של קלוריות?: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37117... ×¨×¤×¨× ×¡×™× ×©×œ× ×”×•×¤×™×¢×• ×›×ן × ×™×ª×Ÿ ×œ×ž×¦×•× ×¢×œ המסך. _____________________________________________________ שתפו ×¢× 3 ×—×‘×¨×™× ×ו ×”×•×¨×™× ×©×”×¡×¨×˜×•×Ÿ ×”×–×” מ×ד יעזור לה×! תעבדו × ×›×•×Ÿ ×•×—×›× ×•×œ×¤×™ ×”×× ×˜×•×ž×™×”! ×ž×•×–×ž× ×™× ×œ×¤× ×•×ª ××œ×™× ×• ב××™× ×¡×˜×’×¨× ×œ×ª×›× ×™×•×ª ××™×ž×•× ×™× ×•××™×ž×•× ×™× ××™×©×™×™× ×©×™×¡×‘×™×¨×• ×œ×›× ×‘×“×™×•×§ ×ת ×–×”! ×•× ×ª×¨××” בשלישי ×”×‘× ×‘ 14:00! ×ל תשכחו ×œ×”×™×¨×©× ×œ×¢×¨×•×¥ ×©×œ× ×• וללחוץ על הפעמון! ×ª× ×• לייק ושתפו :) עקבו ××—×¨×™× ×• וצרו ××™×ª× ×• קשר!: פייסבוק -   / levysfit  ××™× ×¡×˜×’×¨× -   / levysfitnessÂ Â ×œ×¤× ×™×•×ª עסקיות בלבד: [email protected]