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自粛期間が長くなってうっかりコロナデブ!? 今日は気になる「お腹」の短時間トレーニングです。 注意：産後一年未満のママさんは腹直筋離開の状態の可能性が高いためこちらのトレーニングではなくプランクトレーニングがオススメです。 → • 脂肪を燃やして痩せる！+Yogaのプランクトレーニング【#005】 腹直筋離開とは？ https://toco-care.com/toco-belt/care/... ✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦ 【News!】 オンラインヨガレッスン 『女性ホルモンを高める10Days』 の講座は以下のサイトからご確認ください！ https://www.plusyoga.net/ 【+Yogaについて】 +Yogaは栃木県那須塩原市にあるヨガスタジオ『EARTH YOGA Studio』の オンライン版ヨガスタジオです。 YouTubeでは無料でお楽しみいただけるヨガ・エクササイズ動画を配信していきます。 【EARTH YOGA Studio】 https://www.earthyoga-studio.com/ 【+Yoga】 https://www.plusyoga.net/ 【Facebook】 / earthyoga. . 【Instagram】 / earthyogast. . 【LINE@】 https://line.me/R/ti/p/%40mjg9475m LINE@ではスタジオの特別な情報や人気クラスの先行予約を受け付けています。 ぜひお友だち登録をお願いします！