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Klimmzug lernen: SO schaffst du es endlich!

Du möchtest endlich deinen 1. Klimmzug lernen oder mehr Klimmzüge schaffen? In diesem Video erkläre ich dir ALLES was du darüber wissen musst. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Pullup und Chinup? Ist der Bizeps tatsächlich mehr involviert oder ist es etwas anderes? Schreibe mir gerne in die Kommentare wie viele Klimmzüge du jetzt schaffst und wie viele du gerne können würdest. ================================================= Du suchst einen Calisthenics Coach? Vereinbare dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch: ► https://calendly.com/schmidpower/kost... ================================================= Meine Kanäle: ► Instagram: / christoph.s. . ► TikTok: / schmidpower ► Website: https://www.schmidpower.at ================================================= ► Kontakt: [email protected] ================================================= ► Zeitstempel 00:00 Intro 00:20 Anatomie 01:55 Der 1. Schritt 02:06 Übungen 05:41 Australian Pullups 06:49 Technik 10:46 Beine überkreuzen? 11:35 Griffarten 14:17 Griffbreite 15:20 Progression 17:01 Widerstandsbänder 18:39 Progression 19:40 Outro

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