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七天奇蹟食譜跟著吃，不運動就能快速瘦？ GM Diet 減肥法，真的會瘦嗎？隱藏三大危機，營養師不推薦的原因｜營養師這樣說

▾【3C減肥法】到底是什麼？▾ https://course.ricky.tw/youtube 【減脂結合生活，找回自信的我！】 不知道大家有沒有聽過 最近國外瘋傳一種「 GM Diet 」的減肥法 據說執行這個奇蹟食譜一週的人 平均可以瘦下4.5至8公斤 等於每天可以下降一公斤，效果非常驚人！ 但是「 GM Diet 」真的可以執行嗎？ 今天影片就要來告訴你 這個被譽為神奇減肥法的飲食要怎麼做？ 不能吃什麼？只能吃什麼？ 逐一的頗析每日食譜 我會告訴你～為什麼吃這些能瘦？ 以及 GM Diet 隱藏了哪三大危機！ 好奇這個新的飲食法或是準備要開始執行的人 先趕快來看影片！ 看完你就知道為什麼我不推薦執行囉～ ---------------------------------------------------- ▾這裡找得到營養師Ricky社群們▾ 【營養師Ricky日常在吃的 IG】 ▸   / chang_ricky_life   【專業知識都在這－FB粉專】 ▸   / rickychangjiaxiang   【搞笑好玩又營養的在這－TikTok抖音】 ▸   / rickynutrition   【內容大補帖_ 全新官網】 ▸ https://ricky.tw/ 【有問題都來這_ Line＠】 ▸ @cd8013 (記得加上＠與我一對一詢問問題) 【跟著大家一起來討論_ FB社團】 ▸   / 998614990525514   ---------------------------------------------------- 合作邀約請洽葛瑞絲 Email: [email protected] ---------------------------------------------------- 真正能夠減肥成功，並且不再復胖！ 絕對不能只靠「意志力」撐下去 而是學會將「減脂結合你的生活」 減肥、飲食、運動、生活習慣等等相互平衡後， 自然而然執行減肥計畫，不是強迫、壓抑自己！ 現在我有一堂最新的《3C減肥法》免費課程 告訴你如何更好的平衡生活與減脂目標 現在報名有機會獲得免費一對一營養諮詢 趕快點下面免費報名吧～ ▾【免費這裡看】全新課程－3C減肥法▾ https://course.ricky.tw/youtube 【減脂結合生活，找回自信的我】 ▼ 影片目錄 ▼ 00:00 開場 00:30 【 GM Diet 】 01:40 【 GM Diet 】- GM Diet 減肥原理 02:01 【 GM Diet 】- GM Diet 減肥潛在問題 02:37 【 GM Diet 】- GM Diet 一週菜單 02:42 【 GM Diet 】- GM Diet：Day1 03:31 【 GM Diet 】- GM Diet：Day2 04:26 【 GM Diet 】- GM Diet：Day3 05:29 【 GM Diet 】- GM Diet：Day4 06:31 【 GM Diet 】- GM Diet：Day5 08:01 【 GM Diet 】- GM Diet：Day6 08:52 【 GM Diet 】- GM Diet：Day7 11:16 總結 七天奇蹟食譜跟著吃，不運動就能快速瘦？ GM Diet 減肥法，真的會瘦嗎？隱藏三大危機，營養師不推薦的原因｜營養師這樣說 #GMdiet #減肥法 #奇蹟食譜 #一週快速瘦身 #三大危機 #不推薦 #減肥 #減脂 #經驗分享 #營養師Ricky ---------------------------------------------------- ▾好康福利這邊領▾ ■外食族可看看（減醣、菜單直接拿 加入我的官方LINE【@cd8013】(記得加上＠ 輸入『全家』『711』『麥當勞』『聚餐瘦』拿菜單 ■填Email，領取88種減脂食材大補帖 ▸ https://ricky.tw/ ■TDEE、BMR計算機 輸入資料，馬上算出自己的數據！ ▸ https://ricky.tw/bmr_tdee/ ■我最愛喝的高蛋白，六折這邊拿【Ricky】 ▸ http://tidd.ly/2f806ea5