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올빼미형 인간 필수 시청※ 아침형 인간이 되면 수면의 질이 좋아질까? | SBS스페셜[육체실험 EP.02] (SBS 방송)

#SBS스페셜 #육체실험 #다이어트 당신의 잠은 안녕하십니까? 수면 패턴을 되돌려라! 밤낮이 완전히 뒤바뀐 채 생활하는 ‘올빼미 형’ 인간 ‘정희승’ 씨. 잠을 자고 일어나도 늘 피곤하고 식욕이 없다는 희승 씨는 최근 들어 뒤바뀐 수면 패턴이 본인의 생체 리듬에도 영향을 주고 있을지 모른다는 생각이 들었다. 정말 ‘아침형’ 인간이 되면 수면의 질과 건강에 변화가 찾아올까? 밤사이 일어난 은밀한 기록, 깊은 잠의 숨겨진 수치가 공개된다. 육체실험 [Self-experimenter] EP.2 비트루비안적 인간 (2023년 10월 15일 방송) [육체실험] 풀영상 다시보기 ▶ SBS스페셜 홈페이지: https://programs.sbs.co.kr/culture/sb... ▶ 웨이브(wavve) : https://www.wavve.com/ Copyright Ⓒ SBS. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지