Скачать с ютуб Yoga Zwerchfell Entspannung hilft bei 🪑: Sodbrennen // unteren Rückenschmerzen // Atemproblemen! в хорошем качестве

Yoga Zwerchfell Entspannung hilft bei 🪑: Sodbrennen // unteren Rückenschmerzen // Atemproblemen!

In diesem Video geht es um Dein Zwerchfell. Wir werden es mit einer Zwerchfell-Massage und -Atmung wieder entspannen. Diese Übungen lindern unteren Rückenschmerzen, wirken Sodbrennen entgegen und lösen Atemschmerzen. Du kannst die Übungen im Sitzen auf einem Stuhl 🪑 oder der Matte ausführen. Viel Spaß dabei! Hinterlasse mir gerne ein Kommentar 👍🏼, wie Dir das Video gefallen hat und wofür bzw. welchen Bereich Du Dir ein Video wünschen würdest. Abonniere kostenlos meinen Kanal, damit Du kein neues Video mehr verpasst 🔔. Vielen Dank fürs Anschauen. Deine Manuela ⛔️ Hole Dir direkt "3 Tipps, um Deine Schmerzen am 👩🏼‍💻 Schreibtisch sofort zu lindern." 👉🏼 https://www.yogamental.de/3-tipps-anm... ⬇️ ÜBUNGEN AUF DEM STUHL 🪑:    • Yoga für Deinen Rücken   ⬇️ MEINE MORGENROUTINE DIREKT AUS DEM BETT 🛏 :    • Yoga Morgenroutine für Anfänger, dire...      • Mediation und Fantasiereisen   ⬇️ WEITERE ÜBUNGEN MIT URLAUBSFEELING 🏝:    • 🏝Urlaubsfeeling für zu Hause mit Yoga...   🍽 MEIN LIEBLINGS IMMUNBOOSTER: Ingwer-Shot, morgens ein Schnapsglas voll, macht fit und munter und abends als Tee für eine schlanke Linie. Hier kommst Du zum Rezept:    • 2 Varianten wie Du Ingwer Shot, schne...   💻 BESUCHE MICH AUF MEINER WEBSEITE: https://www.yogamental.de/ 🫶🏼 FOLGE MIR: Instagram:   / yogamental.de   Facebook:   / yogamental.de   LinkedIn:   / manuela-sievers-65b514b0