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¿Qué BENEFICIOS me aporta DESAYUNAR AVENA? | ¿Es bueno desayunar avena? | Nutrición deportiva

¿Qué beneficios me aporta desayunar avena? | ¿Es bueno desayunar avena? | Nutrición deportiva #desayunaravena #beneficiosavena #aliemntacionconavena La avena es probablemente uno de los alimentos que presentan mayores beneficios en la práctica deportiva, especialmente si incluimos la avena en el desayuno. La avena es un alimento muy saciante, rico en hidratos de carbono complejos y que aporta cierta cantidad de proteínas y fibra tanto soluble como insoluble. ★ RECURSOS GRATUITOS ★ ✦ Checking Estado Saludable : http://bit.ly/2H9Lnrl ✦ Tabla de Equivalencias y Medidas para Recetas saludables: http://bit.ly/2ARJD0W ✦ Plan “Five Days. Five Smoothies”: http://bit.ly/2KZznsd ★ TE AYUDO A MEJORAR TU ALIMENTACIÓN ★ ✦ Diagnóstico Estado Nutricional: http://bit.ly/2BVWRex ✦ Plan Aprendiendo a comer saludable: http://bit.ly/2FsUweq ✦ Plan Alimentación por objetivos: http://bit.ly/2FwFL9v ✦ Mentoring y Consulting Personalizado: http://bit.ly/2rmIr15 ✦ Talleres Formativos y Talleres Experienciales: http://bit.ly/2UhHOmS ★ RETOS Y GUIAS NUTRICIONALES ★ ✦ Reto 21dias para crear un hábito: https://bit.ly/2O3s3M1 ✦ Guias Nutricionales: https://bit.ly/2OMUrqM ✦ Suscripción Guías Nutricionales: https://bit.ly/2Pnzxy0 ★ COLABORACIONES CON XNUTRICION DEPORTIVA ★ ✦ Colaboradores PayPal: http://bit.ly/2KXUqeL ★ DESCUENTOS ★ Cupón Descuento: SIMPLEBLENDING ✦ VEGANMILKER - 20% DTO: https://bit.ly/2EMemTj ✦ LUVELE - 5% DTO: https://bit.ly/2MtR0C3 ✦ LECUINE - 5% DTO: http://bit.ly/2I9Ccne ✦ VITALITY4LIFE - 5% DTO: http://bit.ly/30XaPrz ✦ ZWILLING - 15% DTO: http://bit.ly/2w4iQfT ✦ CONASI - 5% DTO: http://bit.ly/2L1Lofu ✦ EL AMASADERO - 5% DTO: http://bit.ly/2Xa7TWk ✦ COMEFRUTA - 8% DTO: http://bit.ly/2CYBLOT Descuentos Simple Blending: http://bit.ly/33gXCLw ★ SUSCRIBETE A MI CANAL DE YOUTUBE SIMPLE BLENDING ★ ✦ Vídeos todos los días de Lunes a Viernes: http://bit.ly/2twYNDj ★ CONTACTO ★ ✦ Servicios y Productos: http://bit.ly/2QcDGWO ✦ Colaboraciones Empresas: http://bit.ly/2BTI18M ✦ Mi Programa Afiliados: http://bit.ly/2Sv7Xgb ★ MIS BÁSICOS RECOMENDADOS: http://bit.ly/2RyesPu ★ ✦ Mi pequeño electrodoméstico: http://bit.ly/2rmni7l ✦ Mi menaje: http://bit.ly/2zEVyiX ✦ Mis alimentos saludables: http://bit.ly/2rpQASI ★ MI EQUIPO FOTOGRAFIA Y VIDEO ★ ✦ Mi Equipo Tecnológico: http://bit.ly/2G0cCWk ✦ Mis Fondos Fotografía y Video: http://bit.ly/2UfwAzc ★ Mónica Acha: http://bit.ly/2G4tBGR ★ ✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética ✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos