У нас вы можете посмотреть бесплатно Personal Trainer: Program scurt pentru un abdomen definit или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Pentru multi, a avea un abdomen definit, ca in reclame, e un vis frumos si indepartat. Asta pentru ca grasimea abdominala este greu de mobilizat. Ca sa "dai jos burta" trebuie in primul rand sa pierzi in greutate, sa reduci tesutul adipos din tot corpul, pentru ca nu poti slabi doar intr-o singura zona. Exercitiile specifice pentru abdomen, cum sunt cele prezentate in acest program, pot ajuta la tonifierea musculaturii abdomenului si, intr-o oarecare masura, si la reducerea tesutului adipos din aceasta zona. Descopera un antrenament simplu si distractiv alaturi de Florin Prodana, instructor de aerobic si fitness. Executa exercitiile odata cu el sau inspira-te pentru a-ti crea propriul program. Vei incepe cu o incalzire generala, care are rolul de a pregati musculatura pentru efort, vei continua cu exercitiile propriu-zise si vei incheia cu o scurta sesiune de stretching.