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EMAGREÇA RÁPIDO EM CASA | Treino com BASTÃO | Ginástica com CABO DE VASSOURA

Bora fazer uma ginástica dentro de casa com bastão para emagrecer rápido? É isso mesmo, pegue o cabo da sua vassoura, e vamos fazer esse treino super gostoso para perder peso comigo! Vem treinar e ficar mais saudável hoje! 💪 #HomeWorkout #emagrecer #perderpeso #treinoemcasa #cardioworkout #ficarsaudavel #treinoparaidosos 🏋️🔗 COMPRE AQUI OS EQUIPAMENTOS PARA VOCÊ TREINAR NA SUA CASA: 👉 Minha garrafa térmica de 750ml: https://amzn.to/4bTFbPK 👉 TRX (fita de suspensão) para treinar CORPO INTEIRO: https://amzn.to/3Va7Et9 👉 MiniBand ACTE Sports p/ treino de BRAÇO: https://amzn.to/3rVymuS 👉 Kit de elásticos extensor ACTE Sports: https://amzn.to/3QdES8I . 🫙 🔗 SUPLEMENTOS QUE UTILIZO PARA MANTER MINHA ROTINA ALIMENTAR SAUDÁVEL: 👉 Kit com 4 barras de chocolate SAUDÁVEL Only4 70% Cacau: https://amzn.to/460bVTJ 👉 O MELHOR Omega 3 (Vitafor): https://amzn.to/47YCCKz 👉 Whey isolado (Vitafor): https://amzn.to/3PnSGhF 👉 Creatina monohidratada - 100g (Vitafor): https://amzn.to/3Z6iH8d 👉 Creatina monohidratada - 300g (Vitafor): https://amzn.to/3ErSZBW 👉 Colágeno com VERISOL 30 sachês - O MELHOR (MAxinutri): https://amzn.to/3L8FhYh 🎵 MINHAS MUSICAS: 👉 EpidemicSound . 📢📢📢 RECADO IMPORTANTE: Procure SEMPRE liberação médica, ou de profissionais da área da saúde, antes de começar qualquer tipo de prática sem supervisão! Um exercício feito de maneira incorreta, pode causar prejuízos irreversíveis para sua saúde, então, TENHA CUIDADO! 📢📢📢 . 📹 ASSISTA ESSAS AULAS EM SEGUIDA: Aula para secar 👉   • 🔥ELIMINAR GORDURA e DERRETER CALORIAS...   Aula para emagrecer👉    • CAMINHADA para EMAGRECER BARRIGA 🏃 | ...   Aula para abdomen 👉    • Treino ABDOMINAL EM PÉ para PERDER BA...   . 00:00 - Introdução 00:11 - Aquecimento 02:41 - Primeira série 09:19 - Segunda série 15:47 - Última série 22:05 - Final do treino . Aqui no canal, meu objetivo é ajudar você a se sentir ótima com treinos em casa e dicas de saúde. Tenho exercícios acessíveis e seguros para todas as idades, incluindo idosos e pessoas com sobrepeso, que são focados em emagrecimento, força muscular e bem-estar. Vamos juntas e juntos nessa jornada de estilo de vida saudável e perda de peso tudo com treinos em casa, seguros e exercícios saudáveis. Não esqueça de conferir os treinos de baixo impacto e se inscrever para mais dicas aqui do canal! . 🔔Inscreva-se:    / @tsgsaudefit   📷Instagram: https://instagram.com/tsgsaudefit?igs... 📱Tiktok: https://www.tiktok.com/@tsgsaudefit?_... 🐦Twitter: https://twitter.com/TSGsaudefit?t=_zP... Nos vemos no próximo vídeo do canal! Tchau e tchautchau!