Скачать с ютуб Su Elementini Yükselten Pranayama Nefes Egzersizleri в хорошем качестве

Su Elementini Yükselten Pranayama Nefes Egzersizleri

Ayurveda Tıbbı element tıbbıdır ve tüm koruyucu protokolleri insan bedenini var eden elementleri dengelemeye yöneliktir. Su elementi duygulardan sorumlu olup, en başta hareket, yaratıcılık, saflık ve cömertlik niteliklerini sergiler. Su elementinin rengi yeşil ve yönü önü aşağı doğru olup, nefesin süptil enerji akışı içerisindeki alçalan hareketini yapar. Yağmur yağdığında veya suyun kaynaklardan toprak üzerine çıktıktan sonra hemen tekrar aşağı doğru hareket etmeye başladığını gözlemleyebilirsiniz. Ayurveda ve Wellbeing Uzmanı Ebru Şinik, Yükselen Çağ Wellbeing Akademi çatısı altında gerçekleştirdiği Koruyucu Tıp Mesleki Sertifika programlarında Solunum fizyolojisi ve Yoga ilmine dayalı Pranayama nefes tekniklerinin uygulamalarını epigenetik bilimi çerçevesinde medikal olarak öğretmektedir. Bu videoda yer alan kesit Biyointegratif Nefes Terapisti Sertifika Programında yer alan bir dersten alıntıdır. Nefes ve Bütünsel Sağlık İlişkisi ve Medikal Nefes Egzersizlerini çok detaylı olarak Ebru Şinik tarafından kaleme alınan NEFESTE SAKLI HAYAT kitabından inceleyebilir ve/veya Yükselen Çağ Wellbeing Akademi’de yer alan sertifika programlarına dahil olabilirsiniz. Nefes egzersizlerini incelemeden önce özellikle KONTRENDİKASYON listelerini okumanızı önemle belirtiriz. Su elementini aktive eden SHITALI ve SHITKARI nefes egzersizlerinin Kontrendikasyon’ları, yani uygulanmaması gereken durumlar aşağıda belirtilmiştir;  Kirli havalarda uygulamaktan kaçının  Düşük tansiyonu olanlar çok dikkatle uygulamalı  Tek seferde 5 nefesten fazla uygulanmaz. 1 dk dinlenip, 5 nefes daha uygulanabilir yani toplamda 10 nefes. Şifalar dileriz, 1. www.yukselencag.com 2. www.ebrusinik.com 3. www.dailywellbeing.shop 4. www.wellagingturkiye.com 5. www.nefestesaklihayat.com 6. https://wellbeingajandasi.com/ 7. https://www.meditasyonvenefes.com/