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Kurze Achtsamkeitsübung für zwischendurch | Erden & zentrieren

Nutze diese kleine Achtsamkeitsübung, um dich zu sammeln und zu fokussieren, unangenehme Gefühle zu bewältigen, runterzufahren und zu entspannen oder einfach nur, um den jetzigen Moment ganz bewusst wahrzunehmen. 00:00 Einleitung 00:46 Die Übung beginnt Führe diese Übung gerne regelmäßig aus und du wirst wahrscheinlich merken, wie sie dir zunehmend leichter fällt, wie dein Geist immer weniger abdriftet oder du immer besser wahrnimmst, wenn du abdriftest und wie gut dir diese Übung helfen kann, dich zu erden und zu zentrieren, in guten wie in schlechten Zeiten. Namasté Mojo Di --------------------------------------------------- ◉ Kein Video mehr verpassen: http://bit.ly/1NVseVY ◉ Mojo Di Online-Shop: http://www.mojodi-meditationen.de/shop/ ◉ Meine Arbeit unterstützen: http://bit.ly/supportmojodi Alle meine YouTube Meditationen kostenlos downloaden: https://bit.ly/YTMeditationen-neu --------------------------------------------------- // Mein Equipment // Rode NTUSB Mikrofon http://amzn.to/2oHaEhp ** RGB Ringlicht https://amzn.to/3ljfbEf ** Videokamera Canon EOS 80D http://amzn.to/2oecfMp ** Mikrofon Rode Video Mic Pro http://amzn.to/2HsINu2 ** Kamera Stativ http://amzn.to/2sCBug8 ** Softboxen http://amzn.to/2oce6kS ** Greenscreen aus Stoff http://amzn.to/2GtGky7 ** Wandteppich Mandala gold weiß https://amzn.to/2wEbnEa** Webcamhalterung https://amzn.to/2Q3sE2x Handyhalterung & Ringlicht https://amzn.to/2NfZjDl ** ** Amazon Werbelinks - Wenn du etwas über diesen Link bestellst, erhalte ich eine kleine Provision °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° // Mojo Di im Web // Webseite: http://www.mojodi-meditationen.de Facebook:   / mojoscms   Instagram:   / mojo_di   Email: [email protected] // Newsletter // http://www.mojodi-meditationen.de/new... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Der Inhalt meiner Videos spiegelt lediglich meine persönliche Meinung und meine persönlichen Erfahrungen wieder.