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Come fare i 5 riti tibetani (yoga)

In questo video ti spiegherò passo passo come fare i 5 riti tibetani che sono una serie di esercizi considerati come il segreto della fonte della giovinezza. La pratica costante di questi esercizi è utile per sentirsi bene, migliorando lo stato generale di salute del corpo e della mente. Ecco cosa ti aspetta: 00:00 - Intro 01:54 - Il primo tibetano: la ruota 03:24 - Il secondo tibetano: l'angolo 04:39 - Il terzo tibetano: il cammello 06:30 - Il quarto tibetano: il ponte 09:00 - Il quinto tibetano: il cane 12:14 - Come e quanto praticare, consigli finali Buona pratica! 🎬 CORSO DI YOGA PER PRINCIPIANTI Se sei alle prime armi con lo yoga, o se vuoi dare una rinfrescatina alle basi dello yoga, su Yoga n' Ride abbiamo ideato uno speciale corso per acquisire tutte le basi pratiche e teoriche per praticare in modo sicuro ed efficace. Per ulteriori informazioni sul corso per principianti, dai un'occhiata a questa pagina: https://pro.yoganride.com/corsi-compl... 🎁 Prova GRATIS 15 giorni di Yoga e Meditazione senza limiti: https://pro.yoganride.com/prezzi-e-pi... Tutto incluso in un unico abbonamento: 💚 Oltre 400 lezioni di yoga e meditazione di diversa durata, livello e stile che puoi scegliere comodamente da te con un filtro: Hatha yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Meditazione, Mudra, Tutorial 💚 Esclusivi corsi, programmi, playlist per fare yoga in modo guidato e bilanciato 💚 E-mail settimanale con lezioni suggerite per la settimana ed utili approfondimenti yoga e ayurveda ----------------------------------------------- 📩 ISCRIVITI GRATIS ALLA NOSTRA ESCLUSIVA MAIL DEL SABATO L'email settimanale di yoga, meditazione e ayurveda, ricca di consigli teorici e pratici per una vita più sana, consapevole e senza stress. Include una lezione gratuita ogni settimana! https://yoganride.com/la-mail-del-sab... ----------------------------------------------- 🔍 PER APPROFONDIRE CON I NOSTRI ARTICOLI: I Cinque Riti Tibetani: cosa sono e come funzionano https://yoganride.com/i-cinque-riti-t... ------------------------------------ RESTA IN CONTATTO CON NOI! Instagram (  / yoganride  ) Facebook (  / yoganride  ) ------------------------------------ DICHIARAZIONE DI RESPONSABILITA’ Tutto il contenuto del nostro canale è soggetto a diritti d'autore o altre proprietà intellettuali di Laura Visinoni per conto della società Yoga n’ Ride. Le idee, le lezioni, i tutorial, gli esercizi, gli allenamenti e altre opinioni espresse qui riflettono le nostre esperienze e opinioni e non intendono essere, né sostituire, il consiglio medico. Non ci consideriamo fisioterapisti, nutrizionisti o professionisti della medicina. Si prega di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di dieta o esercizio, specialmente in caso di patologie preesistenti. L'uso delle tecniche e delle informazioni fornite in questi video è a rischio esclusivo dell'utente. Laura Visinoni e Yoga n’ Ride non assumono alcuna responsabilità per eventuali infortuni, perdite o danni derivanti dall'uso delle informazioni contenute nei nostri video. Alcuni dei link utilizzati in questo canale sono link affiliati. Ciò significa che Laura Visinoni guadagna una commissione quando si acquistano prodotti utilizzando questi link. Questa commissione non comporta costi aggiuntivi per voi e supporta il nostro lavoro. Grazie per il vostro sostegno.