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營養碩士戒2食物！擊退白內障 feat.廖欣儀營養師

白內障原因是什麼？為什麼會白內障，又該如何預防呢？廖欣儀營養師特別指出，白內障容易被誤認為老花，大家一定要特別注意。她也特別提醒，很多人認為老化才會眼睛白內障，其實年輕人也有罹患白內障的機率，尤其現在3C使用過度的人越來越多，或是喜歡戶外活動而不防曬的人，都是高罹患族群。想知道如何預防白內障，做好眼睛保健，一定要看這集！ -------------------------------------------------------------------------------- 🔍戒2食物 擊退白內障 (閱讀文章) ▶ https://healthtalkdr.com/cataract/ -------------------------------------------------------------------------------- 🔍本集專訪人物：廖欣儀營養師 ❤️著作《吃出不老體質》：https://reurl.cc/6vyNX6 ❤️欣儀的營養聊天室 FB：  / jessiechatroom   ---------------------------------------------------------------------------------- 00:22 白內障是什麼？ 01:47 白內障原因？ 03:18 年輕人也會得白內障嗎？ 04:29 想預防眼睛白內障，該怎麼吃才對？ 05:44 推薦吃哪些護眼好食物？ 09:43 廖欣儀營養師 重點總整理 #白內障 #白內障原因 #白內障年齡 ---------------------------------------------------------------------------------- 🔍健康好文這裡看 ▶ https://healthtalkdr.com 🔍加入YT看健康影片 ▶ https://pse.is/wxb2e 🔍按讚追蹤FB粉絲頁 ▶ https://pse.is/u58lk 🔍加入IG醫起聊健康 ▶ https://pse.is/thl6l 🔍聽Podcast聊健康 ▶ https://pse.is/38mbbt