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☄️ Como aumentar o REFLEXO treinando em QUALQUER LUGAR! 🏠 🌴 ⛺️

Se alguém atacasse você ou sua família agora, você conseguiria defender? 🥊👊🏾 Aprenda a se defender de uma agressão, e nunca mais tenha medo de um valentão ou um folgado. Treinando em casa sozinho e sem equipamentos mesmo que você seja iniciante. 👇🏼 Treinamento Boxe para Defesa https://bit.ly/boxeparadefesa _________________________________________ ✅ ⠀MERMÃO!! TO ESPERANDO TEU VÍDEO LÁ NO INSTAGRAM:   / brunojordaocoach   ⬆️⠀⬆️⠀⬆️⠀⬆️⠀⬆️⠀⬆️⠀⬆️⠀⬆️⠀⬆️⠀⬆️⠀⬆️⠀⬆️⠀⬆️⠀⬆️⠀⬆️⠀⬆️⠀⬆️, 1️⃣⠀✅ ⠀COMENTA NO VÍDEO ( Perguntas ou Opniões ) 2️⃣⠀✅ ⠀DEIXA O LIKE 👍 ⠀ 👊⠀ Redes Sociais do Bruno Jordão⠀👊 ☑️ ⠀Instagram:   / brunojordaocoach   ☑️ ⠀Facebook:   / brunojordaocoach   🚀🚀🚀 ⠀GoRank | http://www.GoRank.com.br ⠀🚀🚀🚀 Veja neste vídeo como aumentar o reflexo treinando em qualquer lugar!!!! Fortaleça sua visão periférica!! Melhorar seu campo de visão pode melhorar significativamente e aumentar o reflexo. Concentre-se em um objeto distante e não deixe seus olhos mudarem de direção. Leve na medida em que você pode ver a partir dos cantos de seus olhos. Veja o quão longe à esquerda e à direita você pode ver antes do fim da sua linha de visão. Pratique um pouco a cada dia, ampliando a sua visão desta forma. Outra maneira é ter um parceiro que comece andando na sua frente e começa a fazer um círculo atrás de você, enquanto você olha para a frente. Perceba quando a pessoa desaparece de vista. Se você já tentou os exercícios por algumas semanas e não fizeram quaisquer melhorias, você deve olhar para os fatores de estilo de vida que podem estar te segurando aumentar o reflexo. Esses fatores incluem nutrição, sono e suplementação. Muitas vezes, as pessoas que procuram aumentar o reflexo são atletas de alto desempenho, tais como os lutadores de MMA. Eles podem estar em uma dieta rigorosa para ficar em uma divisão de peso. Esta restrição calórica pode ser contraproducente. Se o seu corpo não recebe combustível suficiente, ele vai começar a racionar energia, diminuindo o metabolismo. Isso fará com que seu cérebro se senta fraco e reaja lentamente. A falta de sono de qualidade é outro fator que pode retardar o tempo de resposta. Seu corpo necessita de sete a oito horas de sono de qualidade para se recuperar e curar-se. Especialmente para atletas de alto desempenho que treinam seus corpos tenazmente. Descansar bem durante a noite ou até mesmo dormir durante o dia pode ser extremamente benéfico. Considere tomar um suplemento de aceleração neural. O melhor no mercado é projetado para ajudar na comunicação celular e aumentar a oferta de oxigênio e absorção. https://pt.wikihow.com/Melhorar-Seus-...    • ☄️ Como aumentar o REFLEXO treinando ...