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SÍNDROME DE LA IMPOSTORA | @SomosEstupendas

¡Hola, Estupenda! ¡Qué ilusión que estés por aquí, porque eso significa que te estás cuidando bonito y dedicando tiempo a tu bienestar emocional! 🌷 🙊 𝗣𝗼𝗿 𝘀𝗶 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗼𝘁𝗿𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘀 〰️ TALLER AUTOEXIGENCIA Y PERFECCIONISMO: el próximo sábado 18 de junio June impartirá un taller para reconocer y acompañar nuestra autoexigencia y perfeccionismo. En él vamos a construir un acercamiento desde la claridad y la curiosidad, para mirarnos desde un prisma diferente y ayudarnos a transitar la autoexigencia y el perfeccionismo, desde la compasión y comprensión: https://somosestupendas.com/talleres-... Y ahora sí…. Hoy nos acompaña June, psicóloga del equipo de Somos Estupendas que viene para hablarnos del síndrome de la impostora, que seguro conocerás e incluso te habrá pasado alguna vez. Saber qué es y qué hay detrás ayudará a que deje de condicionar tu comportamiento. 🌷En este podcast hablamos de: 00:00 Introducción 02:06 ¿Qué es el Síndrome de la Impostora? 03:33 ¿Cómo saber si soy "una impostora"? 06:41 Origen, lo que nos llevan a ser "una impostora": Infancia, perfeccionismo, etc. 19:38 Los diferentes tipos de personas "impostoras": Superwoman, bucle formativo, etc. 24:59 ¿Qué pasaría si no puedo con todo? 26:57 Desprenderse del "hacer" 27:52 Herramientas para trabajar en ello 🔎 Si quieres leer un poquito más sobre el síndrome de la impostora, puedes hacerlo aquí 👇🏻 https://somosestupendas.com/sindrome-... 👉🏻 Síguenos en Instagram, ¡ya somos 402.000! 🎊   / somosestupendas   No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en https://somosestupendas.com, Ivoox y Spotify. __________________________________ ¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE👇🏼 Recursos 100% gratuitos: 🖥 https://somosestupendas.com/blog-de-p... 🎙 https://somosestupendas.com/podcast-p... 👩🏼‍💻 Descubre nuestra escuela: https://somosestupendas.com/la-escuela/ 💖 ¿Sientes que necesitas ayuda? 🌱 Reserva ahora tu sesión de psicoterapia online... https://somosestupendas.com/terapia-o... 🌱 ... o presencial (en Barcelona) https://somosestupendas.com/servicios... __________________________________ 🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS? Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena. Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA. __________________________________ 💌 [email protected] #bienestar #autoayuda #psicología #síndromedelaimpostora #síndrome #impostora