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🥬 포만감 가득! 맛있게 살 빠지는 제철 채소 🥬 배추 활용 다이어트 레시피 모음집.
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📚디디미니의 신간 레시피북 사러 가기 : https://linktr.ee/bigfish_books 🥬 배추 씨 말리기 모음집 타임라인🥬 00:00 오프닝 01:01 배추볶음밥 (재료는 더보기란) 재료 : 알배기배추잎 12장(200g), 달걀 3알, 다진마늘 1/2큰술, 올리브오일 1큰술, 잡곡밥 100g, 굴소스 1/2큰술, 곱창김 1장, 들기름 1큰술 03:16 고단백저당고추참치(2회분량) (재료는 더보기란) 재료 : 참치100g짜리 2캔, 청양고추 1개, 양파 1/4개, 다진마늘 1/2큰술, 저당고추장 1큰술, 유기농케챱 1큰술, 올리고당 1큰술, 고춧가루 1/2큰술, 간장 1/2큰술 05:17 고추참치배추쌈롤 (재료는 더보기란) 재료 : 고단백저당고추참치 1/2분량, 배추 4장, 김밥김 1장, 현미밥 100g 07:21 쫄깃배추전 (재료는 더보기란) 재료 : 작은 배추잎 5장, 달걀 2알, 올리브오일 1.5큰술, 현미라이스페이퍼 2장, 세이보리포켓 1포, 간장 0.5큰술, 들기름 1큰술 09:43 들깨크림배추롤 (재료는 더보기란) 재료 : 두부비엔나소시지 1팩, 알배기배추잎 6장, 오틀리바리스타 200ml, 다진마늘 1/2큰술, 퀵오트밀 2큰술, 슬라이스치즈 1장, 들깨가루 1.5큰술 11:57 전자레인지배추죽 (재료는 더보기란) 재료 : 배추 100g(작은 배추잎9장), 현미곤약밥 1팩, 참치캔 100g 1캔, 다진마늘 1/2큰술, 참치액 1/2큰술, 달걀 1개, 깨 조금 Tip. 김 한장 잘라 넣어먹어도 고소함 up! Up! 📚디디미니의 다이어트 레시피북 보러가기! ‘맛있어서 지속 가능한 디디미니 다이어트 레시피’(2022) 👉 https://linktr.ee/bigfish_books '디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피'(2021) 👉 https://bit.ly/3fykSfF '맛있게 살 빠지는 고단저탄 다이어트 레시피'(2020) 👉http://kyobo.link/7xag '더 쉽고 더 맛있게 고단저탄 다이어트 레시피'(2019) 👉http://kyobo.link/8dmC '고단백 저탄수화물 다이어트 레시피'(2018) 👉https://bit.ly/31M67hZ 💌 비즈니스문의 : [email protected] #다이어트브이로그 #다이어트레시피 #디디미니레시피
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