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Cómo lograr los objetivos que te propongas I Reto 100x5 de 0 a comunicador experto

¿Te cuesta mantener la motivación cuando te propones hacer ejercicio? ¡No te preocupes! En este video te comparto 5 pasos clave para establecer objetivos efectivos que te ayudarán a mantener el enfoque, la motivación y, lo más importante, ¡a lograr tus metas! Desde definir metas específicas y medibles, hasta asegurar que sean alcanzables y relevantes, te explico cómo cada paso puede marcar una gran diferencia en tu camino hacia una vida más activa y saludable. Be SMART y utiliza la técnica SMART para enunciar tus objetivos. También te doy algunos ejemplos prácticos para que puedas empezar hoy mismo. Recuerda, ¡la disciplina es tu mejor aliada! 🔥