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这辈子没做过这么简单的饭团How to make delicious and simple Folded rice sandwich丨曼食慢语

*视频右下角可以打开字幕，点击设置→字幕→自动翻译可以获得英文字幕 *The subtitle can be turn on in the lower right corner of the video. Click on Settings → Subtitles → Auto Translate to get English subtitles. ▋简介Introduction #曼食慢语​ 没什么好说的，这辈子没做过这么简单的轻食饭团！ There is really nothing to say, I have never made such a simple light rice ball in my life! ▋相关视频Related videos 紫菜包饭Korean Kimbap：    • [Eng Sub]紫菜包饭 How to Make Korean Kimbap   燕麦饭团instant oatmeal Rice ball：    • [Eng Sub]Three breakfast with instant...   免加热便当Rice ball meal prep：    • 超快手免加热便当How to prepare lunch box with...   一周减脂便当Fat loss lunchbox：    • 拒绝难吃的减脂餐！超好吃一周减脂便当一次搞定how to make Fat...   波奇碗Poke bowl：    • [Eng Sub]食材满满的夏威夷波奇饭How to make a Pok...   ▋食材Ingredients ★牛排饭团 牛排一块约200g，a steak（about200g） 番茄半个，half tomato 生菜6片，6 lettuce leaves 黑胡椒汁2大勺，2 tbsp black pepper sauce 杂粮饭150g，150g multigrain rice 海苔2张，2 pieces of sushi seaweed 香油1小勺，1 tsp sesame oil 盐1/4小勺（拌饭），1/4 tsp salt（for rice） 盐1/4小勺（牛排），1/4 tsp salt（for steak） 黑胡椒1/4小勺，1/4 tsp black pepper 白芝麻1/2小勺，1/2 tsp white sesame ★火腿流心蛋饭团 火腿4片，4 pieces of ham 鸡蛋2个，2 eggs 生菜4片，4 lettuce leaves 千岛汁1-2大勺，1-2 tbsp Thousand Island Juice 杂粮饭150g，150g multigrain rice 海苔2张，2 pieces of sushi seaweed 香油1小勺，1 tsp sesame oil 盐1/4小勺（拌饭），1/4 tsp salt（for rice） 盐1/4小勺（煎蛋），1/4 tsp salt（for eggs） 黑胡椒1/4小勺，1/4 tsp black pepper 白芝麻1/2小勺，1/2 tsp white sesame ★鸡腿排饭团 鸡腿1个，1 chicken thigh 芝士片4片，4 slices of cheese slices 苦菊适量，bitter chrysanthemum 焙煎芝麻汁1-2大勺，1-2 tbsp roasted sesame sauce 姜片4片，4 ginger slices 杂粮饭150g，150g multigrain rice 海苔2张，2 pieces of sushi seaweed 香油1小勺，1 tsp sesame oil 盐1/4小勺（拌饭），1/4 tsp salt（for rice） 盐1/4小勺（鸡腿），1/4 tsp salt（for chicken thigh） 黑胡椒1/4小勺，1/4 tsp black pepper 白芝麻1/2小勺，1/2 tsp white sesame ▋ 相关视频列表Related album 亚洲料理Asian Cuisine Recipes：    • [Eng Sub]梦幻咖喱蛋包饭 Curry Omurice【曼食慢语第93集】   欧洲风味 European Cuisine Recipes：    • [Eng Sub]自制美乃滋 Homemade Mayonnaise【曼食...   ————————————————————————— 淘宝店铺：曼食慢语 新浪微博：@Amanda的小厨房 微信公众号：amandatastes Facebook:   / amandatastes   Instagram:   / amandatastes