У нас вы можете посмотреть бесплатно КОМПЛЕКС ДЛЯ ВОЕННЫХ С ПОКРЫШКОЙ, 10 упражнений на все тело или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Комплекс на все тело с покрышкой/шиной/колесом, подойдет для военных, для бойцов, для разносторонних атлетов для тренировки выносливости. В данной тренировке будет представлено 10 упражнений с использованием покрышки (в нашем случае в районе 120кг). Можно конечно найти и другие покрышки исходя из вашего уровня подготовленности или исходя из тех весов, которые имеются в наличии. Если покрышка легкая, либо ваш уровень подготовленности позволяет, вы можете использовать жилет утяжелитель или бронежилет. Выполняйте все упражнения на заданное количество повторений друг за другом, между упражнениями можно брать паузу 15-30 секунд, либо выполнять в паре друг за другом чередуя. Тренировки для военных здесь https://sportkuznica.com/Programs/Lev... Тренировки в группе Александра Кальнева здесь https://vk.com/funct.training24 Наши другие направления на сайте кузница спорта: FANATIC KETTLEBELL 2.0 https://sportkuznica.com/Programs/Lev... FUNCTIONAL BODYBUILDING 2.0 https://sportkuznica.com/Programs/Lev... ROCKY - ДЛЯ БОЙЦОВ https://sportkuznica.com/Programs/Lev... Женские направления: ЗЕНА https://sportkuznica.com/Programs/Lev... БАГИРА https://sportkuznica.com/Programs/Lev... IRON LADIES https://sportkuznica.com/Programs/Lev... В идеале использовать колесо/шину/покрышку весом в районе 100-120кг.