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Como Correr em Subidas? | Rodrigo Bicudo

Como Correr em Subidas? ➡️Entre para a lista de espera do Bora Correr: https://boracorrer.com.br 📙Baixe meu e-book gratuito: https://boracorrer.com.br/ebook 🚩Entre para meu canal do Telegram: https://boracorrer.com.br/canal-do-ro... Essa é uma das perguntas que mais aparecem nas minhas redes sociais e nos meus eventos online... Professor, como correr em subidas? No vídeo de hoje eu vou responder uma pergunta que me fizeram lá no meu instagram, professor, como melhorar minha performance na subida? Como correr em subidas? Será que existe alguma dica ou algum método? Existem alguns princípios do treinamento desportivo que ensinam muitas coisas e um deles chama o princípio da especificidade e diz que quando queremos melhorar especificamente em alguma coisa, precisamos treinar especificamente aquilo. Assista o vídeo até o final, pois te falo exatamente o que você precisa fazer e saber para correr nas subidas. Assista até o final e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo! ------------------------------------------- Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo! Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos. Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente.. ----------------------------------------- 👉 Se inscreva no canal: http://bit.ly/3jZOpzD Me segue lá no Instagram: @rodrigobicudo.com.br 👉  / rodrigobicudo.com.br   ----------------------------------------- #rodrigobicudo #boracorrer