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파워리프팅과 스트렝스 트레이닝의 차이점
2 года назад
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파워리프팅과 스트렝스 트레이닝의 차이점
굳이 구분하지 않고 사용하는 두 용어지만, 가끔 궁금해 하시는 분들이 계셔서 간략히 설명해봤습니다. 영상은 스쿼트 브이로그입니다. 2022. 2. 12. (토) 스쿼트 184kg 3rep 4set @6 프레스 70kg 4rep @8 56kg 4rep 6set @5 친업 10rep 3set 궁금한 점은 댓글이나 DM 주세요 📍[ Instagram : Holmatro_ ] / holmatro_ #파워리프팅 #스트렝스 #3대운동
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