Скачать с ютуб صحة المرأة في غذائها💯نقص الفيتامين دال 😥مصدر الفيتامين دال carence en vitamine D 💯 nutrition в хорошем качестве

صحة المرأة في غذائها💯نقص الفيتامين دال 😥مصدر الفيتامين دال carence en vitamine D 💯 nutrition

📌 مرحبابكم حبيباتي في حسابي على الانستغرام من اجل طرح انشغالاتكم في الخاص https://www.instagram.com/elmara_naji... dans cette vidéo de la chaîne de elmara-najiha ont parle des aliments et de l'alimentation saine le manque de la vitamine D La source principale de la vitamine D est l'alimentation riche en lipides animal et l'exposition au soleil Pour une bonne absorption de calcium dans les intestins il nous faut de la vitamine D Après le passage de calcium dans le sang il nous faut de la vitamine k pour fixer le calcium dans l'os il faut suivre une alimentation saine le plus possible notre santé et notre qualité de vie dépend de notre alimentation Le rôle des nutritionniste est primordial et très important pour nous fournir les informations et les bonnes habitudes alimentaires pour une alimentation saine في هذا الفيديو من قناة المرأة الناجحة نتكلم عن الأكل الصحي و خطورة التغذية على صحتنا هشاشة العظام متواجدة بكثرة عند النساء نقص الفيتامين دال في الدم له اعراض كثيرة منها التعب الإرهاق آلام في العظام و المفاصل تساقط الشعر المصدر الرئيسي للفيتامين دال هو تناول الدهون الحيوانية و التعرض لأشعة الشمس لكي يمتص الكالسيوم في الأمعاء يحتاج إلى فيتامين دال التي تأخذ الكالسيوم الى الدم لكي ينتقل الكالسيوم من الدم الى العظام يحتاج إلى فيتامين كاف المتواجدة في الخضروات الورقية لهذا علينا الحذر لان سلامتنا و صحتنا متعلقة بالتغذية الصحية الغذاء الصحي هو الذي بديوفر لنا الصحة و يحسن من نوعية حياتنا و جودتها هذا هو دور أخصائية التغذية في توعية الناس عن فوائد و أهمية الغذاء الصحي #alimentation #aliment_sain #alimentos #aliments #alimentationsaine #santé_femme #canser #alimentação #complementos #complement_alimentaire #complements #absorption #vitamine #vitamins #vitaminc #vitamin #calsium #santa #santali #santé #santet #osteoporose #osteoporosisprevention #maladies #osteoporosis #nutrition #nutritiontips #nutritionfacts #nutrição #diététique #dietetics #الجزائر #السعودية #العراق #المغرب #الكويت #المرأة_الناجحة #النجاح #تونس #كندا #المانيا #فرنسا #الأكل #الاكل_الصحي #التغذية #التغذيه_الصحية #السرطان #صحة_المرأة #فيتامين_كاف #هشاشة_العظام #مكملات_غذائية #فيتامينات #الفيتامينات #الكلسيوم #الكاليسيوم #فيتامين_د #الصحة #الصحة_والغذاء #التغذية_الصحية #اخاصائي_تغذية