Скачать с ютуб 5 must-haves voor (beginnende) trailrunners! в хорошем качестве

5 must-haves voor (beginnende) trailrunners!

Wil je de onverharde paden onveilig maken? Dan zijn deze 5 must-haves voor (beginnende) trailrunners onmisbaar om mee te nemen tijdens je trailruns. 00:00 - 5 MUST-HAVES VOOR (BEGINNENDE) TRAILRUNNERS Wat jij wat je moet meenemen tijdens je eerste trailruns? In deze video geef ik je mijn 5 must-haves voor (beginnende) trailrunners. Zonder deze items stap ik niet de deur uit om een rondje te gaan trailrunnen! 00:49 - #1: TRAILRUNSCHOENEN Natuurlijk kan je op je gewone hardloopschoenen het trailrunnen uit proberen. Wil je deze sport vaker gaan beoefenen? Dan zijn trailrunschoenen echt onmisbaar. Met dit soort hardloopschoenen heb je veel meer grip op de trails. Met de extra grip loop je veel zelfverzekerde over de onverharde paden en heb je veel meer plezier in deze mooie sport! 01:52 - #2: HARDLOOPKLEDING DIE GOED AANSLUIT Waarschijnlijk kan je gewone hardloopkloffie gewoon gebruiken. Heb je nog geen hardloopkleding? Schaf dan hardloopkleding aan die goed aansluit aan je lichaam. Je wilt namelijk niet dat de hardloopkleding achter een uitstekende tak of struik blijft haken en zo kapot scheurt. Door hardloopkleding aan te trekken die goed aansluit heb je hier veel minder last van. 02:56 - #3: GENOEG ETEN EN DRINKEN Uiteraard is het ook belangrijk om voldoende eten en drinken mee te nemen tijdens je trailrun. Of je nou alleen op pad gaat of je loopt een georganiseerde trailrun neem in beide gevallen voldoende eten en drinken mee. Tijdens een georganiseerde trailrun heb je niet de luxe die je tijdens een hardloopwedstrijd hebt en om de 5 kilometer een drankpost hebt. Tijdens een trailrunevenement vind je om de 15 kilometer ongeveer een bevoorradingpost. Tussen de posten moet je zelfvoorzienend zijn. Het is daarom belangrijk om voldoende eten en drinken mee te nemen. 04:16 - #4: HARDLOOPRUGZAK Allemaal leuk een aardig dat je voldoende eten en drinken moet meenemen, maar hoe neem je dit mee? Persoonlijk loop ik met een hardlooprugzak en dat is direct 1 van mijn beste investeringen voor trailrunnen. Ik kan voldoende eten en drinken meenemen en ik kan er ook makkelijk bij tijdens het trailrunnen. Naast eten en drinken kan ik ook mijn waardevolle spullen kwijt in mijn hardlooprugzak. 05:27 - #5: NEEM JE MOBIELE TELEFOON MEE TIJDENS JE TRAILUN Waarschijnlijk heb je al een mobiele telefoon, maar neem hem ook altijd mee tijdens je trailrun. De kans dat je verdwaald tijdens een trailrun is altijd aanwezig. Met een mobiele telefoon heb je al weer snel de weg teruggevonden. Daarnaast kan je ook een foto maken van de mooie momenten die je tijdens trailrunnen tegenkomt, zoals wilde dieren of schitterende zichten! Heb je nog vragen over trailrunnen? Stel ze dan gerust in de reacties hieronder. Dan geef ik zo snel mogelijk antwoord en desnoods maak ik er een video van! VOLG AL MIJN HARDLOOPVERHALEN EN TRAILRUNAVONTUREN OP: + Website: https://www.groenendijkwim.nl/ + Instagram:   / groenendijkwim.nl   + Facebook:   / wimgroenendijk.trailrunner   + Strava:   / strava   + Twitter:   / groenendijk_wim   + Pinterest:   / wimgroenendijk9   MIJN HARDLOOPKLEDING: + Hardloopschoenen: https://tinyurl.com/y5d8n4a6 + Hardloopshirt: https://tinyurl.com/y2t4jb8g + Hardloopbroek: https://tinyurl.com/y4w2p899 + Hardlooprugzak: https://tinyurl.com/y3h7c2bh + Zonnebril: https://tinyurl.com/y6ffp7xl + Hardloopsokken: https://tinyurl.com/yxd6jxjx + Buff: https://tinyurl.com/y6kjrsna MIJN HARDLOOPGADGETS: + Sporthorloge: https://tinyurl.com/y3pta7kr + GoPro action camera: https://tinyurl.com/y5b9o6nb + GoPro statief: https://tinyurl.com/yykqzhpe In deze omschrijving staan affiliates links. #trailrunnen #trailrunning #trailrun