У нас вы можете посмотреть бесплатно Treinamento de Velocidade - Speed Training - Rio Football Academy - Futebol Americano или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Treinamento de Velocidade do Rio Football Academy baseado no programa de condicionamento físico para os jogadores da faculdade de Nebraska durante a Offseason. Slow Tempo Warm-Up: Stride: 2x50yds. High Knee Walk and Grab: 20yds. Heel Up and Grab: 20yds. Lunge Walk: 20yds. Backwards Lunge Walk: 20yds. Backwards RDL Walk: 20yds. Squat Shuffle (each way): 10yds. Fast Tempo Warm-Up: High Knee Run: 20yds. Heel Ups: 20yds. Backwards Run: 20yds. High Knee Carioca (each way): 10yds. Power Skips: 3x20yds. Ground Starts: 5x10yds. Resistive Run: 4x20yds. (Hill Sprints, Stadium Steps, Sled, Bands, Parachute, etc.) Flying 40y: 5x40yds.