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매일해야하는 기초 코어운동 | 복근만들기.슬림옆구리 홈필라테스 | 25Min Total Core Workout(Pilates Abs) 1 год назад

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매일해야하는 기초 코어운동 | 복근만들기.슬림옆구리 홈필라테스 | 25Min Total Core Workout(Pilates Abs)

안녕하세요💜 오늘은 필라테스 코어운동 시간이에요 우리몸을 지탱해주는 중심근육인 코어근육은 몸의 밸런스와 안정성을 잡아주기 때문에 가장 집중해서 운동을 해줘야 해요 매일 운동전후 프로그램으로 추천이고요~ 복근과 잘록한 옆구리도 만나게 되실거에요!! ♦️정은쌤 Instagram / only1004_ 🎵Music from https://www.epidemicsound.com/ #온리홈트#11자복근

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